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ほめ日記で仕事がどんどんうまくいく!
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★本の感想をくださった皆さま、ありがとうございます！ いつも励みにしています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～ ご覧いただき、ありがとうございます。 このブログでは、最新の脳科学でも 実証された、 ほめパワーを活用した 一番シンプルな 幸せ発見メソッド 「ほめ日記」の書き方や、 効果を実感された方の声をお届けします。 用意するのはペンとノートだけ。
幸せへの近道を、一緒に歩みましょう！ ～～～～～～～～～～～～～～～ コメント欄についてのお知らせは こちらをクリック→★ ～～～～～～～～～～～～～
寒くなって来ましたね～ 「この頃は 落ち込むことが少なくなり、 気持の切り替えも かなり上手にできるようになったのですが、 寒くなったり 疲れてくると 孤独感や ネガティブな思考が チラっと出てきちゃいます」 というお便りをいただきました。 寒くなると血流が悪くなるので、 腰や肩がこって疲れやすくなりますね～ 特に首が冷えて頭の血流が悪くなると、 うつっぽくなったり、 寂しくなったりするものです。 「せっかくポジティブになってきたのに 元に戻ってしまった」 とガッカリしないで、 「だいじょうぶよ～」
と、両手を胸に当てて
優しい言葉をかけてあげましょう。 肩や首の付け根にカイロを貼るのも いいですよ。 頭が元気になってきます。 夜は体の中から温まる しょうがやネギ、ニンニクなどを多くとるようにして 早めにやすみましょう。 「今日もお疲れ様、ありがとう～」 と自分にやさしく言うのを 忘れないようにしてくださいね ～～～～～～～～～～～～～～～ 今日のあなたのほめ言葉 自分をいじめていた私が、 この頃はとても優しくなったね。
今は一人だけど大丈夫、
私は必ず幸せになるから！ トン汁を作ってたくさん食べたら 芯から温まって、心もほっこりしたね。 自分に優しくできる私、前進してるよ！ ～～～～～～～～～～～
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