こんにちは！
ほーむ鍼灸整骨院です！
もう７月も後半にはいっていますが、梅雨明けも宣言はされておらず
水不足が解消されてくれるのでしょうか？
さて今日は肩関節周囲炎についてお話しさせてください。
肩関節周囲炎と言うといまいち馴染みのない言葉かもしれませんが、その中に五十肩も含まれる
と聞いたことあるって人も多いと思います。
そんな肩関節周囲炎ですが、肩関節というのは他の関節と違って広い範囲を大きく動かせることが
特徴的な関節です。
それはいくつもの筋や靭帯が複雑に構成しており、さらにあまり馴染みはないと思いますが
滑液包、関節包などの軟部組織も構成の大事な要素となっています。
それらの軟部組織で炎症が起きてしまうのが肩関節周囲炎です。
名前はよく聞くいわゆる五十肩だけど一体なんなんだろうってことですが、とにかく痛いです。
肩を動かしたら痛い、ジッとしてても痛い、眠ってても寝返りをうつときにも痛みで目が覚めること
もあります。
肩関節周囲炎は服を着る動作や、髪を束ねる動作、つり革を掴まるなど日常生活の動きの中で
気になる場面が多く出てきます。
そんな肩関節周囲炎の予防として適度に肩関節の運動を行ってください。
グルグル回すでもよし、ラジオ体操にあるような肩を伸ばす運動でもいいので試してください。
それでも肩に違和感や、シビレなどを感じたら予兆かもしれません。
冷やさないように温めてください。
やはり痛みや出てしまった場合は我々にご相談ください。
手技療法、鍼灸治療、電気療法などが適しています！
台東区 千束 整骨院 ほーむ鍼灸整骨院