【睡眠】生後2ヶ月から離乳食と安眠を意識⭐︎

ご訪問いただき、ありがとうございます

家族構成
めい：ナース→専業主婦
夫：会社員

きーくん：2020.7生まれ、年少

のんちゃん：2023.9生まれ

『自己紹介☆』

『アメトピ掲載、まとめました！』

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これほしい♡

前回、安眠バイブルを紹介しましたが

『【睡眠】お役立ち安眠バイブル♡』

マンガでよくわかる赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド [ 清水悦子 ]

2人目のんちゃんは

生後5日から完全母乳でしたが、

生後2ヶ月までは、

好きな時に好きなだけの自律授乳

生後2ヶ月過ぎから離乳食前まで

だいたいの授乳時間を固定して

朝寝、昼寝、夕寝を意識的にとれるように

していました

具体的には

①7-8時→朝寝

②10-11時→昼寝

③14-15時→夕寝

④17-18時

⑤20-21時→寝かしつけ

⑥0時

⑦3-4時

そうすると、離乳食への移行が楽で

初期：②

中期：① or ②、④

後期：①、②、④←今ここ

にしています

活動時間の目安は

(画像はお借りしました)

活動時間を目安に寝かしつけすると、

割とスムーズに寝てくれます

朝寝は眠そうなら、早めにさせてますが…

逆に活動時間を大幅にすぎると、

テンション上がってしまい、より寝ない

長くなったので、具体的な睡眠状況は、

また書きたいと思います

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