前々回、前回に書いた食事内容にしたら、短期間でスカッと７キロほど、一気に痩せました。
本当に、あっという間に……あれよあれよという間に痩せたのです。
自分では食生活を変えたからだと思っているけれど、もしかしたら悪性の病気？ と思ったくらい、スルスル～ッと痩せて驚きました。
しかし……そこからが、なかなか減りません。
そこからは、少しずつ、少しずつ、なのです。
たとえば、３００グラム痩せていたのに、５００グラム増えたりとか、そのような逆転があったりしつつ、徐々に減っていきました。
その結果、半年で９.５キロ痩せたのです。
ここがどうやら限界のようで、現在はこの体重をキープしている状態です。
痩せたら、血圧が正常になりました。
今は、平均値が１２０～１２５です。
たまに１１５あたりまで下がります。
前日の夜に、塩分を特別に多く摂ったりすると、１３０まで上がったりしますが、１３５までいくことはなくなりました。
空海さんが、薬は必要ない、と言ったのは、本当にそうだったのです。
健康でいられますように、と空海さんにお願いをして、現在、そのとおりになっています。
でも、頑張って努力もしました。
願掛けをしたから、神仏がなんとかしてくれるだろうと、すべてを神仏に任せっきりで、
油っこいものやカップ麺を平気で食べ続けたり、夜中にアイスクリームやポテトチップスを食べたりはしていません。
「食べる物を考えなければいけない」と言われたので、そこは頑張って努力をしました。
けれど……
実は、この「痩せる」努力が、長い間できなかったのも、事実です。
チャレンジしたことが何回かあったのですが、すべて挫折しました。
努力ができるようになったのは、そのように仕向けてくれた空海さんのおかげです。
お医者さんが降圧剤をやめてもいいと言ったのは、空海さんの力です。
薬で抑えられないのだったら、自分でなんとかしなければ！ と真剣に取り組むことができました。
食べ物に関して、いくつかのアドバイスもしてくれたので、うまく痩せられる食生活にすることができました。
というわけで、９.５キロ痩せて、血圧が正常に戻りました、という体験談でした。
ちなみに、悪玉コレステロール値も下がりました。
今回の減量に運動は関係していません。
以前からウォーキングはしていましたが（週に４回程度です）、そのペースは変わっていないどころか、コロナ禍で明らかに減っているのです。
体は、食べ物で作られているのですね。
で、食べ物が体を作るということは……つまり、食べ物が、体調や健康をも作っているのだと気づきました。
というわけで、この一連の記事が、どなたかの何かの参考になれば嬉しく思います。