アイアンガーヨガ

今日は、牡羊座の新月ですね☆

新たなスタートにはピッタリです

体のケアのために

何か…と思い

「アイアンガーヨガ」体験して来ました～

ヨガは何年ぶり？

…という感じでしたが

少人数だったので、じっくりと

一人一人細かく指導してもらえました。

正しい立ちポーズですら

悪戦苦闘でしたが

自分の体を意識する時間って

ほんとうに大切だと思います。

アイアンガーヨガでは

補助道具を使うので

自力では出来ないところまで

ポーズの完成度が上がります。

無理をするわけではないけれど

あっ、そこまで行くのね～

という感覚が得られるので

可能性が広がる気がします。

何より開催場所の

古民家のお宅が素敵なのです

まるで禅寺にでもいるような

和の美しさと静けさがあります

心身ともに癒されるヨガ

続けて行きたいです

ローフードなライフスタイル

先日、東京の友人が

出張の際、時間を作ってくれて

近況を報告しあいました♪

彼女はローフードを実践中

ローフードは

食物を出来るだけ生に近い状態で食べて

ビタミンやミネラル、酵素を

そのまま摂取するという美容＆健康法で

NYのセレブの間でも人気があります。

以前から細身の彼女ですが

ボディにメリハリが出て

女性らしさに磨きがかかったように見えました

主食を食べる前に

野菜や果物の酵素を摂取するだけでも

体内の消化酵素を使わないからいいのよ～

と言われて、実践してみました。

2～3日もしないうちに

お通じが良くなって

お腹周りがスッキリとして来ました

身体の中のお掃除が

進行中と言う感じです

体が気持ちよいことは

出来るだけ続けて行きたいです

といいつつ…

昨日は仕事帰りに

夜遅くの外食でした。

たまには

羽目もはずさねば～

土星の影響！？

今週末にかけて…

逆行中の「土星」が

天秤座から乙女座に戻ります

ちょうど２００９年１０月末頃に

乙女座から天秤座に移動したことを考えると

その頃に…

終わった～と思っていたことが浮上するかも！？

あるいは

過去の見直し、ふりかえりをしてみる

良いチャンスかもしれませんね～

そう言えば、半年くらい前…

結構、衝撃的なことが

たくさん起きていましたが…^_^;

より自分らしく前進するための

ヒントがそこにありそうです

１４日の牡羊座の新月に向けて

再調整の時間をとってみると

新しい方向性が

より明確になるかも知れませんね

そして

牡羊座の行動力のパワーを

味方につけましょう

祝福のエネルギー

こんばんは！Holyです！

週末の日曜日は

心斎橋サロンで数秘アドバンスでした。

お楽しみのランチタイムには

近くのオーガニックカフェ「DOORS」まで

ぶらぶらと歩いて行きました～

休日でお店は込んでいたのですが…

予約していて良かったです^_^;

奥の席でゆったりとくつろげました。

ランチプレートお薦めですよ～　

ランチの帰り道に

難波神社に立ち寄ると

境内の桜が満開でした

桜の花のピンク色は

無条件の愛のエネルギーです

愛は喜びをもたらします。

今年２０１０年は、「３」の周期にあたります

「３」は、数秘的にはラッキー数といわれます。

祝福された喜びのエネルギーに溢れています。

桜の木のエネルギーは

今年の「３」の周期にも

ピッタリな気がします(^_-)-☆

４月というはじまりの季節に

桜の木は無償で

祝福を与えてくれているようです

気づかずに…

自然からもらっているものが

たくさんあるのだと思ったら

すごくリッチになった気がしました

トランスフォーメーションゲームのご感想

こんにちは！Holyです！

先日、友人宅で

トランスフォーメーションゲームを

開催させてもらいました～

ゲームでは

その日のグループにふさわしい

守護エンゼルを選びます。

言わば、サポーター＆ガイドのような存在です。

その日の守護エンゼルは

「Compassion」でした

「同情」「慈悲」という意味ですが

グループ全体と関わりがあります。

サンスクリット語では…

「慈」は

マイトリー(友情)にあたり

深い慈しみのこころをさしています。

「悲」は

カルナー(同情)にあたり

深い哀れみのこころをさしてます。

確かに…

エンゼルたちは、ハグしていますね

喜びや苦しみをともに分かち合い

慈しむ心ではあるけれど

友のような愛…

条件や枠を超えたところにある

生きとし生けるものへの思いやりの心…

ただ情け深いのではなく

ありのままを受け入れ、みつめる強さ

そして執着せずにそのまま捨て置ける潔さ…

心地良い友情関係には

ある程度の距離感が

必要なのかも知れませんね^_^;

参加してくれた方から

ゲームのご感想をいただきました

男性　T・Nさま

今回、トランスフォーメーションゲームに

初めて参加させて頂きましてありがとうございました。

ゲームの中で出てくるカードの一つ一つが、とても印象的で

特に、つい最近アストロジーリーディングで

自分の人生の目的として示された言葉が

カードとして出て来た時には、ビックリ！

しかも、ゲーム中に感じる微細なエネルギーも…

これは、単なるゲームではありません。

自分達をサポートしてくれる高次の存在からの

メッセージを伝えてくれる素晴らしいゲームです。

これからの現実の変化を楽しみにしています。

女性　Y・Sさま

とても、楽しかったし、色々な気づきをもらいました。

あっという間に時間がたって

ゲームの途中で終わらないといけなくなり残念でした。

いつか、最後までやってみたいと思います。

リーディング、カウンセリング、瞑想、エネルギーワークなど

色々な要素が入っていて、とっても面白いです。

特に、出てきたカードの意味をシェアする事によって

色々な視点からの気づきをもらったり

他の人のゲームを見ていることによって、

こちらも気づかされるとか

とても深いゲームだと思いました。

そして、深いワークの中に、ゲーム、遊びの楽しさも入っているしね。

また、ぜひやってみたいと思います。

そして、今回頂いた色々な気づきを深めて行きたいと思います。

素敵なシェアをありがとうございました

ファシリテーターとしても

ゲームの体験が宝物になります