さて、どうするか？

こんにちは^_^
フィットネスインストラクター&パーソナルトレーナーのほーりーです。

自粛の雰囲気が定着させられてから…
私もリモートでの仕事が何かできるのか？
そして、今回のように何か起こればロックダウン！ってなことが定着してしまったら、私の仕事も次は無いな…と
いろいろ考えさせられています。
今回は踏ん張りますが💦

しかし、絶対に必要な職業であることは間違いない💦

パーソナルは身体触ってみなきゃわからないです。
間近で動きを見て、筋肉みて、関節の動きみて…
人それぞれ違うのです。

特に年配になればなるほどね👀

なので…

やはりリモートはどうも私の目的に合ったものを提供できそうにないです。

どうすりゃいいんだー
副業か⁉️

収入が減っているままでは、ダメ🙅‍♀️な訳で…

そろそろ新規のお客様も増やしていくかな…

と


今後ロックダウンが起きないこと、そして国民皆の異常な恐怖心が煽られないこと。

報道に振り回されない社会。


それを期待して、なんとか今まで通りのやり方で成り立たせたい！


私はもっと他にやることがあるのか？

今後やりたいことは？

もっと膨らませていけるものは？

何？何？何！


あー…

だがしかし…


今を生きる…

今を肯定する…

自分を肯定する…

〜べきの思いを一度取っ払う…


今日も今あるお仕事を丁寧に😊

今のお客様を大切に！


毎日頭の中🌀ぐるぐる渦巻いてます😓









自分の目的に合ったトレーニングを

こんにちは😃

少しずつスポーツクラブにも会員様が帰って来てくださり、活気が戻ってきました😊

そしてパーソナルトレーニングスペース

RELIEVED  にも😍


さて…

皆さんはどういった目的でスポーツクラブに通って運動されているのでしょうか？

痩せたい
健康になりたい
体力をつけたい
筋肉を見せたい
筋力をつけたい
マラソン大会に出たい
競技力をあげたい
楽しみたい
腰痛膝痛を治したい


皆さんいろんな思いで通ってますよね🤔


それなのに…

初めに教わったマシーンをなんとなく初めに言われた回数こなし、
なんとなく有酸素マシーンに乗る

何の運動なのかわからぬまま、自分が出来そうなスタジオレッスンに入り
そのうちレッスン数をこなしていることに満足する

こんなに通ってるのに

痩せない！🙅‍♀️

頑張って運動して肩痛めた😰

そんな方が私のパーソナルを受けにきてくださいます


運動は目的によって行うべきものが全く違うのですよ‼️

痩せないから筋肉をつけるためにマシーンを
筋肉を増やすためにプロテインを

パワー系グループレッスンで
フォームが崩れているまま
さぁ
負荷を上げて！の声に
ヨシ！とのっかっていく…


そして…沈没


痩せ方も

細くしなやかな体を目指すのか
筋肉しっかり見せたいのか
脂肪を落としたいのか
体重を減らしたいのか
健康診断の数値も同時に良くしたいのか

アプローチは全く違うのです。


現在関わらせていただいているお客様には

マシーンの筋トレを辞めてもらったかた
スタジオレッスンを控えてもらったかた

などなど…


そして理想の身体を手に入れてもらっています😊👌


運動してるけど、結果が出ない💦

運動したいけど何をすれば良いのかわからない💦

なんて方

是非是非

パーソナルトレーニングを体験してください😊

目から鱗


ボロボロ落ちます😱😅


皆さんのご連絡お待ちしておりまーす❣️


 RELIEVED   
　　　Instagram  @relieved_horikawa





人は人、自分は自分！自分を大切に！

6月に入り、少しずつ仕事も再開。
久しぶりに運動復帰する方も増えて活気が戻ってきました。自粛していた方、家族に止められていた方がほとんどですが…
その一方で
なんと

コロナ自粛の期間中、
車の事故にあった方、自宅で怪我をして骨折など私の周りだけで4人もいらっしゃったことにビックリ‼️

そして連休中に足首捻挫をした私もその仲間なんですが💦😅

そんな方も顔を見せてくれたり、電話してくださったり
今月は
おかえりなさい❣️

の月になりそうです😃


やはり、皆さんとお会いしてお話しすると楽しいですねー👌


岡山は感染者も少なかったので、自粛要請も厳しくなく、市民の感覚もまちまちで…


何が危険でどうすれば良いのか❓

何を怖がり、どこまで安全なのか❓


マスクもしたりしなかったり😅


私はとりあえず、一対一のセッションはマスクをしようと決めました。


いやこれはコロナだからではなく…


よーく考えると、マッサージなどはお客様の顔の近くにいることも多く…そこで話や問いかけをすると確実に唾などは少し飛ぶわけで…


自分がされていることを思うと

していた方がされている側は安心だと思えるようになりました。

前に、私がマッサージを受けた時口臭が気になる方がいて…まぁそんなに酷くはなかったので我慢できましたが😌🤭


そういったことも、その他色々なことに過敏な方はいらっしゃると思うので🙆‍♀️

マスクをつけることはマナーなのかなと考えるようになりました😊


スポーツクラブに復帰された皆さん^_^

マスクはどうなの？

マシーンの除菌は？

隣の人の汗は？

スタジオレッスンは安全？


と、まだまだ不安な方もいると思います。

その反対に、全く平気な方も😅

こっちの方は、過敏になっている方がいる事を頭の片隅に置いておく必要はありですが…🤔


でもね


どちらも自分の感覚なのですよね^_^

何が危険で何が怖くてクラブを自粛したのかがそもそもはっきりしてませんから、どの状態で自分に⭕️を出せるのかもはっきりしないのです😊


それが今の自分の気持ちなのです。


人に振り回されなくていいです。


気になるならマスクして

でも苦しい時は、外して。　

（何を優先するのかはよく考えて🙂）

気になるなら除菌して

スタジオレッスンまだ怖いなら入らなくて大丈夫🙆‍♀️

人に誘われてもスルーして^_^

絶対〜すべき！の考え方は少し緩めましょう😉


ただね…

気にする人、気にしない人どちらの人も

自分の感覚を人に強要しないでほしい。

その人にとっては今のその感覚がまさに事実なのです


人それぞれ…

時がきっと解決します^_^



焦らず悩まず！


ぼちぼちとねー🙂


大丈夫🙆‍♀️

今のあなたで大丈夫です👌