先週に引き続きバランスボールの技に挑戦！
できない💦があっという間にできたよー❣️に変わる。
1人できると次々できるようになる^_^
表に出さなくても負けたくない！そんな気持ちが目に現れます😊
いい関係です
集中しっぱなしの２時間でした👌
骨格の勉強して、体の動きを考えてると…
動物の骨格も気になるんですよ（笑）
もともと人間も四つ足で歩いていた動物だし…
もとを辿ると…
で よく動物たちと比べると、
あれ？
あれは 膝？
嫌 足首？
といろいろ不思議に思えてくる
そこで見つけたこの本
うわーっ
めっちゃオモロイ😍
あらためて人の骨格に興味を持つか、
動物に興味を持つか…どちらもありですねー
気になった方是非手に入れてみてください😊
今日からスポーツクラブもお盆休みに入るところが多く…
いつもは私のエアロビクスのレッスンを受けてくださっている方々がグループレッスンに来てくださいました😍
身体調整のストレッチや筋膜リリースと姿勢作りのための筋トレ
約90分おしゃべりもはずみながら楽しく体操しました。
relievedでは3名〜5名でグループレッスンをお受けしております。
90分で1人1,000円です
仲良しの仲間と一緒にどうぞ。
レッスン内容はご希望に沿うものを提供します^_^