仕切り直しで息を合わせて集中力を高める。
立ち合いで一気に力を出し切る。
時間制限いっぱいの「まった！」も、
それはそれで、本当の自分なので良しとしよう。
≪#0537≫
「人つながり」の高坂です。
今日もありがとうございます。
仕切り直しとは、相撲の言葉で
取組む前に、何度も何度も
両手を着いて相手を睨みつけて
また、塩を蒔きに戻る。その動作のコトです。
特に相撲ファンではありませんが
何故か子どもの頃から
テレビ中継を観てしまいます。
最初は、何故仕切り直しをしているのか？
あの時間が退屈でしょうが有りませんでした。
いきなり、始めれば良いのに。
仕切り直しは、
相手との息を徐々に合わせていきます。
それと同時に自分の集中力を高めて
100％の力を一気に出すたもの準備です。
呼吸法を始めてから
この立ち合いを観る視点が変わりました。
お互いが息を合わせて
一気に200キロ近い体がぶつかり合います。
息を合わせないと
危険極まりないですね。
ちからが抜けた状態でぶつけられたら
想像は容易に出来ます。
日本語には
「郷に入れば、郷に従え」が、よく使われます。
この言葉も一見、よそ者に対して厳しい言葉に聞こえますが
「郷に入れば、郷の呼吸に合わせましょう」
ではいかがでしょうか。
新年度で生活が変わりますが
最初は、その変わった生活の呼吸に合わせてみるのも
早く慣れるための方法かもしれません。
最初のうちは
毎日が仕切り直しのつもりで
徐々に力を蓄えつつ
5月頃に一気に力を発揮しましょう！
でも時間制限になっても「待った！」も有ですよ。
そもそも相撲は神様に奉納するものです。
神様の前でも「待った」が許されるのです。
私たちのチャレンジに対するタイミングに
「待った」は、責められることではありませんね。
最初は呼吸に合わせることが出来なくても
徐々に感じるようになると信じて
のんびりいきましょう。
高坂一彦 拝