はじめまして。
助産師・施術家の浅井茜です。
小6👦、小4👧、年長👧のママでもあります。
元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。
虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎施術を学び、元気で楽に生きられるお母さんや子どもさんを増やしたい！と、現在は出張・桂の自宅で施術をしています。
こんばんは♪
今日は自宅サロンでの
ホロソフィー®︎施術デイでした🙌
保育園のお子さん連れのお母さんだったので
我が家の末っ子と遊びながら待っていてくれ
ありがたかったです笑
年が近い二人の関わりが
可愛かった😍
今日は、妊婦さんに向けての記事。
妊娠すると、
「毎日歩かなきゃ！」
「体重を増やしすぎないようにしないと！」
「食事も完璧にしなきゃ！」
赤ちゃんのために、
一生懸命頑張るお母さんがたくさんいます。
その気持ち、わかる〜〜😆
しかーーし。
やり過ぎは禁物です🤣
ぜひとも、
自分の身体と相談しながらやって欲しい！！と
心から思います笑
これは私自身の体験でもあるのですが、
長男の妊娠中に
「運動した方がいいよね！」
と思って、妊娠前は運動不足だったのに
張り切りすぎてしまったことがあります笑
その結果、疲れすぎちゃって、
「あれ？これって赤ちゃんのためになっとるんかな？」
と感じたことがありました🤣
妊娠中の体は、とっても繊細。
疲れすぎたり、頑張りすぎたりすると、
体は知らないうちに
緊張しやすくなることがあります。
体がギュッと力んでいる状態では、
お腹も張りやすくなるかも、だしね。
もちろん、
お腹の張りにはいろいろな原因があるけど
疲労やストレス、体の緊張が
関係していることもあるんじゃないか？と
言われています。
なので、
「赤ちゃんのために頑張る」ことと同じくらい、
「お母さんがホッと力を抜く時間」も大切だと
思っています。
ソファでゴロンとする日があってもいい。
お昼寝したっていい。
今日は家事をサボってもいい。
それも立派な
「赤ちゃんのため」ですからね〜✨
もちろん、体を動かすのが好きで、
運動した方が元気でいられるのなら
無理しない範囲でやったらいいと思います^^
お母さんが安心して、呼吸が深くできて、
体の力が抜けていること。
お母さんが程よく緩んでいることが
お腹の赤ちゃんにとっても
心地いい居場所になるのではないかな〜と
私は思っています。
赤ちゃんのために色々考えて
実践することはとっても素敵です^^
でも、頑張りすぎなくても、
あなたはすでに十分頑張っていますよ〜〜
だって、赤ちゃんのために24時間
栄養や酸素を送り続け。
お母さん自身の臓器に移動してもらいながら
赤ちゃんのスペースを作っているんだもん^^
お母さんってすごいよね〜♡
赤ちゃんは、完璧なお母さんを
求めているわけではないと思うから。
今日もお腹の中で、
一緒に過ごしてくれているだけで100点満点です💯
「あれしな！」
「まだできてない！」
ばかり思わず、どうか
自分にも優しくしてあげてくださいね。
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