はじめまして。
助産師・施術家の浅井茜です。
小6👦、小4👧、年長👧のママでもあります。
元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。
虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎施術を学び、元気で楽に生きられるお母さんや子どもさんを増やしたい！と、現在は出張・桂の自宅で施術をしています。
出産を控えている妊婦さんと話していると
「産後は、実家のお母さんとかに来てもらえますか？」
「旦那さんは育休とか取れそうですか？」
みたいな話題になることあるんですが^^
実際は、
・旦那さんが育休取れない
・実家が遠い
・お母さんもまだ仕事をしている
・家族に頼りにくい事情がある
そんなお母さんも多いですよね〜
実は私も長男の時、このパターンでした😂
夫は育休なし。
もう12年前のことなので、
今ほど男性の育児休業制度が
普及していなかったんですよね😭
里帰りしたけど、実家の母も仕事していて
思ったほど頼れず。
「まあ、自分でやるしかないか〜」と、
赤ちゃんのお世話も家のことも
頑張ってたんですが…
結果、あとから体調崩しました😂💦
今思うと、
「産後に休めなかった代償」って
かなり大きかったな〜と思います。
（それも今となっては良い勉強になったなーと思いますが笑）
産後のお母さんの体は、
思ってる以上にダメージを受けてるんです！！！
出産って、本当に大きな大きなひと仕事。
赤ちゃんを産んだ後の体は、
大きな交通事故レベルのダメージとも
言われるくらいです。
そこに加えて、
💧夜間授乳
💧慣れない育児
💧睡眠不足
💧ホルモン変化
などなどが一気に来るので、かなり過酷な
場合もある…😂
だから私は、
せめて産後1ヶ月くらいは
「安静に過ごせる環境」を確保してほしい
といつもお伝えしています。
もしも家族が頼れない時は、
外部サービスを使うこともできます^^
（もちろん頼れる場合もサービス使ってください☺️）
「頼れる人いないから、自分で頑張るしかない」
じゃなくて！！
今は、産後のお母さんを支える制度が
あるんですよ〜✨
例えば…
・助産院
授乳相談や育児相談だけじゃなく、
お母さんの休息を目的に利用できるところもあります。
・病院
産後ケアをしている病院もあります。
赤ちゃんを見てもらいながら休むことも◎
・産後ケア施設
助産師が赤ちゃんを見てくれて、
お母さんは睡眠を取ったり、ご飯を食べたり、
体を休めたりできます。
私も産後ケア施設でも働いていますが、
「こんなん、私が利用していいんかな…」
って言われるお母さんもいるけど、
むしろ、
産後は周りを頼る前提でいてほしい！！
一人で抱え込まないで〜〜〜
と、経験者としても思う！！！
京都市民の方が使える「スマイルママほっと事業」があります✨
市町村によって制度は違うんですが、
京都市では
「スマイルママほっと事業」という
産後ケア事業があります😊
例えば、
✔︎ ショートステイ（1泊2日）
✔︎ デイケア
などが、助成を使って利用できます✨
利用回数は現在のところ
それぞれ7日まで補助を利用できる制度があります。
気になる方は、↓こちらのページを見てみて
くださいね〜〜
産後に大事なのは、“頑張ること”じゃなく“回復すること”
赤ちゃんのお世話って、
どうしても「お母さんが頑張らなきゃ」
って思いやすい。かも。。。
でも本当は、
お母さんの体が回復してこそ、
長く安定して育児を続けていけます。
産後に体調を崩した私も
自分自身を立て直すことの重要性を
学びました✏️
だから、
「頼れる人がいない＝自分で全部やる」
じゃなくて、
制度も、助産師も、産後ケアも、
使えるものはどんどん使ってくださいね😊
お母さんが休むことは、
サボりじゃなくて、
「育児を続けるために必要なこと」ですからね〜〜✨
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浅井 茜
