はじめまして。
助産師セラピストの浅井茜です。
小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。
元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。
虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。
こんばんは⭐︎
うちの末っ子も体調崩していましたが…
保育園や小学校でもまたもや
インフルエンザが流行っているようで😭
どうぞみなさんお大事に💦
まだまだ寒い時期だし
今日は立春で
季節の切り替わりのタイミングだし
日頃の疲れの影響が
出やすい人もいるかも〜
末っ子の風邪をもらって
若干本調子じゃない私も
ついつい夜遅くまでダラダラすることあるので
反省です…😂
熱が…
頭痛が…
なんか最近、だるい…
花粉症やアトピーの症状が出てきた…
などなど
少しでも体調怪しいな？と思ったら
食事は消化の良いものにして。
（でも寒いからエネルギー補給のために
しっかりカロリーは摂って。）
カラダに負担のかかりやすい
甘いものや添加物系は少し控え目に。
お風呂に入る方が良さそうなら
ゆったり浸かって温まって。
夜のスマホはご遠慮を…笑
そして、ほんまにゆっくり休んで、寝て。
自分の体を一番大事にしましょ〜〜
私もそうだけど
お母さんってついつい
自分を後回しにしがち💦
子どものために…と
体調悪いのに無理してご飯作り頑張ったりして
倒れたら意味ないやん？？
（私も心当たりありますが…🤣）
ほどほどに手を抜いて
子どもも自分も大切にして
後少しの寒さを乗り越えましょ〜〜♪
もちろんホロソフィーの施術で
体を労ってもらうのもおすすめです😆✨
お子様も⭕️
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浅井 茜
