はじめまして。
助産師セラピストの浅井茜です。
小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。
元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。
虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。
こんばんは⭐︎
三連休は楽しいお休みでしたか？
我が家はなんだか子どもたちお疲れモードで
私は家で施術のお仕事しつつ
のんびりしてました〜
急に寒くなった影響で、
体が疲れてる方も多いみたいですね😂
そりゃそうですよね〜〜
楽しく過ごすためにも体調整えていきましょ♪
施術でカラダのメンテナンスをするのも
おすすめです^_^
普段、施術させてもらってて多いお悩みが、
生理のトラブル。
生理痛、PMS、前後の頭痛とか。
皆さんはどうですか⁇
私も生理痛、昔はめちゃくちゃ酷くて
助産師で夜勤していた時が1番ピークだったかな。
痛くて仕事できないから、
鎮痛剤を当たり前のように飲みまくってました😂
ちなみに量もめっちゃ多かった💦
生理の時の子宮の収縮やホルモンバランスって
自律神経とも密接に関係してるから、
夜勤で自律神経乱れまくってたんでしょうね…
その頃は生理痛の起きている原因なんて
考えることもなく
「とりあえず痛みが取れればいいや」と思って
「痛みだけ」を、鎮痛剤で逃してました。
出産してその痛みはかなりマシになり、
ほとんど無いくらいになってたのだけど。
最近、痛みが復活してる気がするのですよね〜💦
先月のキャンプの時、
ちょうど生理がかぶってしまったのですが。
生理だったからなのか分からんけど、
夜にお腹痛くなり過ぎて動けなくなって、
私だけ日帰りで帰るということもありました😂
（夫と他のお友だち家族に子どもたちのこと任せたの🤣）
今回の生理痛も痛かったし〜
共通してるのは、
「寝不足だった」ってこと💦
キャンプの前日は準備で寝不足やったし
今回の生理の前も夜遅くまで仕事してて
睡眠足りてなかったなーと😅
ただでさえ私は交感神経モードに入りやすく
リラックスできにくい性質があるのに
寝不足だと余計ですもんね。。
せめて生理の時くらいは
副交感神経のリラックスモードに
入れてあげないとな〜と反省です……
ついついフル稼働！！
戦闘モードに入りやすくて、
ずーっと動きがちな私なので💦
それ以外にも生理痛の原因あるなーと
思ってはいますが、
今すぐどうにかできるのはそこかな〜
とりあえず、生理の時には多めに寝る！！！
とりあえずそれを試してみて、
観察してみようと思います😆
また何かあったらご報告しまーす笑
募集中のイベントはこちら↓
公式ラインでは、
・カラダのお話
・ご予約状況
・各種講座のお知らせ
など1～2週間に一度、
優先的にご案内しています＾＾
ぜひご登録ください☆
施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪
私と一対一でやり取りできるようになっています。
ホロソフィー®サロン あまね について
ママが家庭でできる！自然なおてあて講座 準備中
コミュニケーション講座 準備中
お問合せはこちらからも→ holosophy.jun@gmail.com
お気軽にお問い合わせ下さい
浅井 茜
