はじめまして。
助産師セラピストの浅井茜です。
小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。
元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。
虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。
こんばんはー！
朝晩グッと冷えますね〜🥶
もう冬だな〜
「足が冷たい！」と感じることが
増えていませんか？
この前の鴨川〜
冷えを感じやすい季節…
こんな時におすすめなのは、レッグウォーマー！！
個人的な感想だけど。
足首を冷やさないようにすると、
だいぶ体感が違います😊
小さい頃、おばあちゃんに言われませんでした⁇
「３首を冷やすな」って。
つまり、首、手首、足首。
ここは、細くなっているので血管が外気と近い分、熱が奪われやすい。
なので何かで覆ってあげることで
冷えにくくなるんですよね〜
覆われてることで安心するし、
心もほっこりしませんか？☺️
私は寝る時や家でのリラックスタイムに
天然素材のものを使っています。
オーガニックコットンとかシルクのものが、
気持ち良くて好きです〜〜
冷えてるよりもあったかい方が、
眠りも深くなる気がするのでおすすめです💤
履くのめんどくさい…と思うこともあるけど笑
でもやっぱり履いてるのと履いてないのとでは
体感が全然違う！！！
寒い季節だからこそ、
自分をぬくぬく甘やかしてあげてくださいね〜♡
今日もおやすみなさーい♪
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浅井 茜
