はじめまして。
助産師セラピストの浅井茜です。
小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。
元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。
虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。
こんばんは〜
これを言うとびっくりされるのですが笑
私は実は虚弱体質でして…（ ; ; ）
子どもの頃からたびたび体調を崩し、
喘息、風邪、肺炎、気管支炎などなど
呼吸器系の症状を出し。
子ども時代の三分のニは、入院して過ごしました😂
大人になってからは
多少走れるようにはなったものの。
やはりたびたび体調を崩し、
1ヶ月に一回は風邪を引いてたな〜
出産しても風邪を引いて寝込んで、
家族内が強制ストップ！！！
ということがたびたびあったんですよね〜(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
ホロソフィー®︎の施術を受けるようになって
めっちゃ元気になり。
あちこち動いたり、自分も施術を学びに行ったりと
アクティブに動けるようになりました^ ^
とはいえ、元々そんなに強い体ではないみたいで。
やはり予定を入れ過ぎたり頑張り過ぎたりすると、
体調は崩しやすくなります（ ; ; ）
まぁ、私は「症状を出すことは悪いことではない」と思っているし、「症状は体からのメッセージ」
だと思っているので、体調を崩したら
ちょっと休まないと、かなぁ〜
負担かけ過ぎたかな？
と思ったりはするのですが。
でもやはり体調を崩しちゃうと、
予定してたことが流れたり。
クライアントさんにご迷惑をかけちゃったり、
家のことはどうする？となっちゃうわけで💦
できたら元気なままがいいな〜と思ってます^ ^
なので、今意識してることは。
「なるべく自分の体を大事にすること」！！
カラダに優しい食事を心がけたり
毎日お風呂に浸かってカラダを温める
ようにしたり。
睡眠時間はしっかり取るようにしたり。
（もちろんハメを外す時もあるし、外食もしますし〜笑）
あとは、自分の楽しいと思うことも
取り入れること！
これは大事〜だと、最近思っております^ ^
お母さんは、ついつい子どものため…と
頑張って我慢してしまいがち😅（私も含め）
だけど、子どもを大切にするんだったら、
まずは自分を大切にしないと。
だって自分が疲れてイライラしてたら、
子どもにもイライラをぶつけちゃうもんね😂
なので、自分の心も含め
体を大切にしてあげたいな〜♡
と、思っています^ ^
ちょっと話が逸れたけど笑
とにかく、体があまり強くない私が
心がけてることは、
自分の心と体をより大切にしてあげること。
でした！！！
今日も読んでいただき、ありがとうございます😊
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