はじめまして。
助産師セラピストの浅井茜です。
小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。
元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。
虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。
こんばんは！
毎日暑いですが、
ふと耳を澄ますとツクツクボウシの声が！
夕方にはヒグラシの声も聞こえてきます。
季節は確実に秋になっているんですね～～
秋に備えて体の調子を整えていきましょうね☆
さて、今日は先日来てくださった
クライアントさんとの会話で
「クーラーで冷えるんだけど、どうしたらいい？」
ということについて。
この時期、室内に入るとクーラーキンキンで
外に出ると猛暑で…
特にスーパーとか(-_-;)
気温の差にやられることもあるかも。
皆さん、何かエアコン対策って何かしてますか？？
わたしは、最近そういえば
冷えが気にならなくなったのでやっていませんが。
数年前まで、やっぱり同じような悩みがあり。
気温差にやられがちで
クラクラしていたことがありました。
カーディガンは持ち歩いて寒くなったら
羽織るようにしていたのですが、
他にやっていたのは。
「足首を冷やさない」ということ。
昔、おばあちゃんに言われませんでした？
「三首を冷やすな」って。
（時代が違う？笑）
三首というのは、首、手首、足首のこと。
ここが守られていると、冷えにくいんですってー。
大きな血管が、比較的皮膚に近い場所を
走ってるからかなと思うのですが。
（血管が冷えると血が冷えて全身が冷えるので）
なので、特に足首に薄手のレッグウォーマーを
付けるようにしていました。
天然素材の、綿とか絹とかの。
天然素材の方が、汗を吸ってくれたり
体温を逃してくれたりするのでオススメ ^^
レッグウォーマーを履いてる日と履いてない日では
体感温度が全然違ったので、
冷えが気になる方や妊活中の方も
ぜひ試してみてください！！
ちなみに、もちろん施術もオススメでございます笑
ホロソフィーの施術は、冷えを解消するために
マッサージします！というものではありませんが、
その方のお体の一番制限されている部分
（捻じれたり硬くなったりしているところ）を
優しく緩める施術です。
緩んだ結果、全身の血流も勝手に良くなるだろうし
血のめぐりが始まるので
わたし自身冷えがマシになってきたのだろうと思います。
暑さ厳しいですが…
エアコンを味方につけて、
元氣に残暑過ごしましょうね～^ ^
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浅井 茜
