助産師セラピスト
助産師セラピストの浅井 茜です。
この前、夫と話してて気づいたこと。
わたし、前はもっと
めちゃくちゃネガティブやったな
って笑
というのも、昔夫と旅行に行った時。
「あー旅行始まっちゃった…終わるまであと何日？いややな〜〜」みたいなことを
ずーっと呟いてたんです笑笑
意味分かります⁇笑
楽しい時間が終わるのが嫌で…
むしろ、
終わって日常に戻る恐怖や不安を強く感じてたかも笑
せっかくの旅行なんやから楽しんだら良いのにと
思うけど😂
なんか、それができなかったんですよね〜〜
今はどんな感じかというと、
やったー！！！楽しみにしてた旅行や！！
全力で楽しむぞ〜〜
めいっぱい色んな体験をするぞ！！！
あと○日ある！やったー！！
こんな感じ^ ^
違いがわかりますか⁇
欠けた丸があったとしたら。
以前のわたしは欠けた部分に
フォーカスが当たっていて、
すごく色んなことをネガティブに捉えるクセが
ありました。
きっと、生い立ちとかそういったところも
関わっているんだろうけど。
自分でも、
すんげー暗くて嫌なやつだなーと思う笑笑🤣
旅行だけじゃなくて、
他の色んな場面でそうでした。
今は、欠けたところももちろん見えるけど、
そこばかりじゃなくて。
丸のところも見えてて、
どちらにもフォーカス当てられるように
なってきたかなぁ〜
もちろん落ち込むと、
欠けたとこばかり見ちゃうこともあるけど〜
ちょっと、
気持ちに余裕が出てきたんだと思います^ ^
やっぱり体が整ってくると、
心も変わったなー！！
体と心は繋がってるので、
どちらか一方だけではうまくいかない。
だって、この肉体は魂や心の入れ物なので、
入れ物が縮こまってたり歪んでたりすると、
そこに入るものも本来の形を保てないですもんね。
ネガティブ→ポジティブに捉えられるように
なって、1番楽になったのは自分自身です＾＾
だって、
以前はあらゆることにネガティブになり、
自己否定をしまくって
自分で自分を傷つけていたけど（ ; ; ）
今はだいぶ自分と仲良くなってきて、
自己否定する自分も出てくるけど、
わたし自身の味方をしてくれるわたしも
出てきてくれるようになりました^ ^
ネガティブさんが出てきても
ポジティブさんが助けてくれるから、
一方的にやられたまま落ち込む…
モヤモヤ…チーーーン…
みたいなサイクルはずいぶん減って
生きやすくなりました♡
お友だちや周りの人との付き合い方も
変わったなー！！
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