助産師セラピスト
助産師セラピストの浅井 茜です。
今日は暑いですなぁ～
お庭の野菜が枯れそう…
昨日はすごい雨だったのに☔
最近施術させてもらっていてよく聞くお悩みが
「だるい」
「眠りが浅い」
「胃腸の調子がイマイチ」
ということ。
急に暑くなったので、
自律神経ちゃんがびっくりしてるのかもですね〜
自律神経というのは、背骨の中を走っている神経で、
・昼間は頭が冴えて、夜は眠くなる
・内臓の働き
・生理の調節
などなど、体のあらゆる働きを
調節してくれているところです。
実は自律神経には2種類あるんですが、
・昼間起きて動ける神経
・夜はリラックスして眠る神経
この二つが、シーソーのように揺れて
バランスを取っています。
それが季節や気温などの外界の影響、
今の自分の体の調子などに合わせて
体の色んな箇所の調節をしてくれているんですね。
そこが、こんな風に暑くなったり
急に雨が降ったりと気候がコロコロ変わると、
疲れやすくなっちゃうんですよね～。
ゆらゆらシーソーが、バランスを取りにくくなって
がくーん！とどちらかに傾いちゃう。
もし昼間に働く神経に強く傾いたら→眠りにくくなる
逆に夜間の神経に傾いたら→頭が働きにくく、だるいと感じる
かも！？
そんな時は…
自律神経さんの働きを助けてあげるために、
・昼間はちょっと意識して体を動かしてみる
・暗くなったら頭や目を休めるために、スマホやテレビ画面などを控える
などをやってみると良いかもしれません。
自律神経のバランスを取り戻すには、
実はホロソフィーの施術も
めちゃくちゃおすすめです＾＾
施術の手技で
背骨の中身からアプローチするものがあるので、
その方の体にとって最適なバランスを取れるよう、
調整させてもらうことができます。
実際にわたしも施術を受けるようになって
深く眠れるようになりましたし、
クライアントさんも「よく眠れました」と
おっしゃる方は多いです。
6月の予定は満席になってしまいましたが、
（ありがとうございます！）
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浅井 茜
