助産師セラピスト
助産師セラピストの浅井 茜です。
こんにちは！
今日は
「日常の中で感じる小さなストレスを取り除く方法」
について書いてみようと思います。
この前、思い立って
風呂掃除用のブラシを買い替えたんですね。
今まで、ちょっと大きいブラシだったので、
隙間とか端っこの掃除ができにくくて
古くなった歯ブラシも使って掃除してたんですよ。
ただ、この歯ブラシが使いにくくて。。。
棒が細いので、力を入れにくかったのですよ～～
今考えると。
この前百均に行った時に、
ちょうどいい感じの細めのブラシをみつけて。
それを使ってみたら、
すんごい掃除がラクで楽しくなりました！！！笑
今まで床とか面積が広い所はブラシ、端っこは歯ブラシと
わざわざ持ち替えて掃除していたのが、
全部一本でできるーー！！！
汚れも取れやすいし、嬉し～～～＾＾
これはめちゃくちゃ小さいことなんだけど。
よく考えてみたら、
日常生活の中で「小さなストレス」って
いっぱいあるんじゃないかなって。
わが家で言うと、
・文房具ボックスの中が散らかっててはさみが欲しい！と思った時に探しにくい
・仕事場のデスクの周辺に本が積みあがってて、見るのがストレス
などなど笑
1つ1つはすごく小さなことなんだけど、
「嫌だな」「手間だな～」と思うことが積み重なっていくと、
実は結構大きなストレスに繋がってるんじゃないかと
思ったんですよね～～
心と体は繋がっているので、
小さなストレスも体に積み重なっていっちゃってるかも……。
逆に言うと、
小さなストレスを取り除いて行ったら、
体もスッキリするかも！！
「これぐらい良いか」って諦めてること、
意識もしてないようなこと、
いっぱいあるんだろうけど。。。
それを一つ一つ意識して取り除いていったら、
もっと楽しく生活できるかも！？
と思ったらワクワクしてきました＾＾
思い立って、気になっていた場所も整理して
スッキリ～～
「ここ変えられるかな」というところ、
もっと意識して探してみようと思います＾＾
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浅井 茜
