ホロソフィー®施術×アロマで
助産師セラピスト
助産師セラピストの浅井 茜です。
助産師セラピストの浅井 茜です。
今日から2月3日まで、
「冬土用」という期間です。
土用というのは鰻を食べる夏が有名だけど、
実は各季節に一回ずつあるのです。
なぜ施術家なのにこんな話をするかというと、
土用は次の季節に向けて
カラダを整えたい時期だから。
この時期に養生することで、
春のカラダの変化に適応しやすくなります
逆にいうと、
体調を崩しやすい時期でもあるんですね〜
さっそく息子は昨日ものもらいができてて
施術したところでした
なので、カラダを労るためにも
①睡眠時間はしっかりととる
寝てる間にカラダは修復していきます。
特に22時〜2時のゴールデンタイムは
しっかり深い眠りに入れるといいですね
（ついつい夜更かししてしまう私も気をつけます笑）
②食べ、飲み過ぎに注意
食べ物を消化したり吸収するのは
結構カラダのエネルギーが必要。
お酒も分解するのに頑張りが必要
胃腸の負担を軽くすることで、
①と同じく体を修復するエネルギーに
回すことができます
特に、添加物とか。
小麦粉が合わない方は減らしたり。
天然の調味料を使うのもおすすめです
③いつもよりカラダを労る
ゆっくりお風呂に浸かってカラダを暖めたり
マッサージして自分を労ってあげるとか
5分でも良いので意識してみて
特に春は暖かくなるので、
カラダの「自律神経」という
あらゆる機能のバランスをとる器官が
大きく変化する時期。
花粉症などでお悩みの方は、
上の3つをしっかり意識してみると
良いですね♪
もちろんホロソフィー®︎施術も
おすすめです
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・1月23日 中京区の傍楽さんにて
・1月29日 上京区のはうす結さんにて
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お子様（7歳以上、小学生の方） 3000円
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