ホロソフィー®施術×アロマで
助産師セラピスト
助産師セラピストの浅井 茜です。
以前、私は食べ物にこだわり過ぎて
体調を崩したことがあって
今日は、その時の経験から
得たことについて書きます。
私自身の経験。
実は息子が産まれてから
激しく体調を崩しまして。
半年間不眠で
ほぼ一睡もできんかったり。
アトピーで肌がじゅくじゅく、
ぼろぼろになったり
そんなこんなで、
色々食養生や自然療法について調べてたとき。
たどり着いたマクロビ健康法。
これだ！と思って、
一時動物性を一切絶ってた時期がありました
肉の代わりに大豆とか、
豆類をタンパク質代わりにして。
多分マクロビのやり方が
間違ってたというのもあると思うけど。
体もカサカサになって元気なくなるし。
栄養が満たされないから、
逆におやつが食べたくなったりで
「今の私には合わないかも。」
と思ってやめたのです。
でもあの経験をしたことで、
「自分に合った食べ物を摂るのは大事やな」
と気づけたし。
良い経験にはなったかなーと
なので、たまには極限までやっちゃうのも
良い経験にはなるかも…？
と思うのです
ただ、その時に
菜食に無理やり付き合わせちゃった
旦那さんと子どもには申し訳ないなと
今でも思います
笑
野菜たっぷりのお店のランチ
めちゃくちゃ盛り上がって
楽しかった日でした
丁寧にカラダの声を聴く食べ方、
食べ物の選び方がしたいなー
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