助産師セラピスト
一気に秋の気候になりましたね〜。
むしろ、3連休は天気が悪くて寒かった
体調崩してませんか？
秋は、気温が下がって乾燥してくる季節🍁
お水もちょこちょこ摂ると良いですが。
旬のものからも
お手軽に摂り入れられますよ〜
特に東洋医学では、
「秋は白いものを摂ると良い」と言われます。
・梨
・大根
・ねぎ
・里芋
・れんこん
などなど。
基本的に旬のお野菜は、その季節に必要な
栄養や働きをしてくれるものが多いので。
旬のものを食べといたらお手軽ですね
秋も元気に過ごしましょ〜♪
季節の変わり目、体調崩しやすいわ〜
という方は、ホロソフィー®︎施術もオススメ
6歳以上ならお子さんも受けられますよ〜
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