京都市西京区で
身体の治癒力を
引き出す整体・ホロソフィー®施術と
オンラインでお誕生日から分かる
あなたのトリセツセッションやってます
身体と心を整えたら
お母さんの笑顔が家族の笑顔になる
女性のトータルセラピスト
浅井 茜
お母さんたち、
いつもお疲れさまです
毎日バタバタで、
自分を意識する時間って
なかなか取れないですよね〜
いつの間にか疲れが溜まっているけど、
それにも気づかない…
不調が当たり前になってませんか？
たまには自分の体に触ってみて
足硬いな〜
むくんでない？
肩凝ってるな〜
今日はいい感じ
自分に意識を向けて、
確認してあげることは
大事です。
昔の私はしんどさを放置して
知らないうちにストレスが
溜まりに溜まって
爆発して、アトピーを発症しました
なので
お風呂に入ってる時
トイレに行って一瞬1人になれた時
お子さんが公園で
砂場遊びに夢中になってる時
などなど
ちょっとした隙間時間を
自分のために使ってあげるのって、
大事かなぁと思います。
（ちょっと、スマホからは
目を離してね
）
その時に。
ぜひ、
「いつも頑張ってるね〜。ありがとうね。」
って自分に声をかけて。
体をナデナデしてあげてくださいね〜
体に触れると、
癒しのホルモン・オキシトシン
というものが分泌されます。
自分で自分を癒してあげましょう
お母さんたちが元気で、
満たされて毎日過ごすことができると。
子育てを元気に
楽しくすることができるし。
お母さんが笑顔でいると、
お子さんも自然と笑顔に
なれますもんね
いつも忙しいお母さんたち。
外に向かっている意識、
たまには自分に向けて
あげてくださいね〜
もちろん！
自分ではどうにもならんよ～～
疲れが取れないよ～～
など、専門家の手を借りよう
と
思われた場合は、ぜひご相談くださいね～～
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