こんにちは
京都市西京区の痛くない整体サロン
ホロソフィー®サロン 純 の
浅井 茜 です
最近は、星読みや数秘鑑定
もやっています
うちの娘、3ヶ月なのですが。
最近はしょっちゅううつぶせ姿勢をとれる
ようにしています。
頭が重いのでね、怒りますけどね
首がすわってなくてもなるべく早いうちから、うつぶせ姿勢をとらせてあげた方が良いです。
なぜかというと、筋肉が鍛えられる、バランスをとる練習ができる、首のすわるのも早くなるから‼️‼️‼️
うつぶせをとると背筋、腹筋、足にまで力を入れます。
それが、やがて立ち上がったときにしっかり姿勢を支えられる元になるのです
とは言っても、赤ちゃんて最初は頭が1番重いのですぐに辛くなって怒ると思います
そういう時は正面から声をかけてあげたり〜
前におもちゃを置いて興味をひいてみたり〜
あ、でも寝る時は睡眠時無呼吸症候群に
つながるとも言われているので
仰向けで寝かせてあげるのがおすすめです‼️
もう少し大きくなって寝返りするようになったら
勝手に下向いて寝てることありますけどね〜。
疲れたら戻してあげて、
「頑張ったねー
すごい❣️」と
褒めてあげましょう
脇の下に長く丸めたタオルなどを差し込んで
あげると安定した姿勢を取りやすいかも。
ぜひぜひ、やってみてくださーーい
