こんにちは
京都市西京区の痛くない整体サロン
ホロソフィー®サロン 純 の
浅井 茜 です
最近は、星読みや数秘もやっています
京都は雪がちらちらして寒いです❄️
昨日は38週の妊婦健診でした
予定日まで2週間になったので、
いつ産まれるかドキドキ
でも週末、子どもたちの保育園の行事がある
から、それまではもって欲しい…
この前、晩ご飯でキャベツを使ったので、
芯を別にして茹でて、子どもがかじれるように
しました。
前働いていた保育園は、子どもの発達に
すごく力を入れている所で。
子どもの噛む力と、肩や腕の力は
繋がっている、と教えてもらいました。
顎から首、そして肩、腕に繋がってるので、
顎をよく動かして鍛えると、
全体が強くなるんだと。
なので、給食の野菜とかもなるべく大きく
カットしてあり、とにかく子どもたちが
自分でかじり取れるように、
って気をつけていました
あと、昆布やいりこみたいな固いものが
おやつに出てきて、カミカミできるように
していたり。
うちで料理するときは、小さめに切って
早く火が通るようにしちゃうけど笑笑
なるべく野菜のシャキシャキ感を残したり、
気が向いたら（笑）大きくてかじり取れるもの
を出したりしてます
どうしても柔らかいものばかりになっちゃう
現代の食卓ですが、たまに「噛む」ということ
にも意識を向けてみるといいかも
顎が鍛えられてると、奥歯が生えるスペース
もしっかりできて、歯並びも良くなるらしい
ですよ
確かに私、エラが張ってるんですが、
奥歯まで全部生えてるし、歯並びもそこまで
悪くないのです。
小さい頃、食べるのにめちゃくちゃ時間を
かけてた人なので、よく顎使ってたんだろうな
