こんにちは
京都市西京区の痛くない整体サロン
ホロソフィー®サロン 純 の
浅井 茜 です
最近は、星読みや数秘鑑定もやっています
早いもので、娘が産まれてから
3週間が経ちました〜😊
そろそろ自分の家に戻るための準備として、
体を動かしていこうかと
産後に順調に回復している目安としては、
①骨盤底筋群(お尻や膣周辺の筋肉)に力が入る
②恥骨や骨盤の骨の違和感が無くなってくる
③出血が落ち着いてくる
後はもちろん、
④1ヶ月健診で正常であることを確認してもらう
ことも重要です
私は1ヶ月健診はまだですが、
後は全て順調なので、
ぼちぼち安静生活から動いていくように
しようと思いまーす
昨日は主人が休みだったので、
里帰り先から荷物を運んだり、
自分たちの家に戻る準備をしてました〜😆
家族5人の生活
楽しみながら、ぼちぼちやっていきまーす
