心も身体もすっきりと

先日、第2回公開講座「知って安心！気になる不調①～肩・腰のトラブル」が開催されました。

凝りの1番の原因は、筋肉疲労による血行不良と言われています。
体の中で血液がサラサラと流れているというのは、心や身体の凝りを取り除くことにも繋がります。

肩こりにも、様々な原因があり、ただの肩こりなのか、内臓からくる肩こりなのかによっても違いがあります。

講座では、凝りの知恵袋をお伝えしていったり、皆さんでエクササイズを行っていきました。


1対1でお互いに身体の凝りをほぐしていきました！
あちらこちらから「気持ちいいー」という声が



ほぐす方々も皆さん手探りで「コリはここかな？」と感じながら真剣に向き合っていて、とても楽しそうでした。
身体の凝りがなくなると自然と心もほぐれてきます。
日々の中でも、エクササイズや、手を当ててぜひご自身の身体を癒して頂ければと思います！


次回の第3回公開講座は

「あなたの知らない身近な東洋医学／自宅でできる簡単お灸」
講師 鈴木 きよみ
《日時》
6月30日（火）
19：00～20：30公開講座
20：30～21：00 学校説明会
《会費》1,000円

※多数お申込み頂きました為、キャンセル待ちとなります。

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癒しと温かな手の学校
03-3725-1926
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