疲れが溜まっていたり
思うように物事が進まなかったりすると
何だか訳もなくイライラしちゃう
なんて日もありますよね
いつもならスルー出来る他人の言葉も
妙に引っかかってピキっ
となっちゃったりすると
つい口調が荒くなってしまったり
以前ストレス解消には
人に親切にすることが効果的とお話しましたが
前の記事はこちら♡
怒りというのはストレスが大きく
ある研究では
5分間の怒りは5時間の免疫力の低下を引き起こす
という結果が出ていて
それは
怒る・妬む・恨むといった
マイナスのエネルギーが
相手はもちろんの事
自分までも傷つけているということ
怒りを感じたままに
いつまでもプンプンと怒っていれば
それだけ自分の免疫力を自分で下げてしまうのです
マイナスな感情を抱いてはいけないという事ではなく
誰もがマイナスな感情は出てきますので
それをいかに早くフラットな状態に戻すかが大切です
その場を一旦離れるとか
深呼吸をするとか
なるべく早く
自分の感情をクールダウンさせるという事を意識してみてください
これは
怒りに関してだけではなく
落ち込んだり凹んだりした時にも
その感情から
いかに早く立ち直るか
運の良い人や成功者と言われる人というのは
必ずこれをやっています
それは
どんなに運が良くても
どんなにお金持ちでも
どんなに優秀な人でも
皆同じように
大変な事も、予想外の出来事も
感情が波打つような事というのは起こるのです
でも
こうした運の良い人や成功者というのは
気持ちの切り替えが早く
起きた出来事に対する捉え方も
すぐにプラスへと変換させていて
それが引き寄せの法則にも繋がっているのです
だからこうした人たちはずっと
良い人
良い物
良い事
そういった良縁を引き寄せる事ができるんですよね
免疫力アップ、運まで良くなるヒーリングは♡こちら♡
そうは言ってもガンガン怒っている時に
プラスの事なんて考えられなーい！！
という時には
まず
深呼吸だけは実践してみてください
人間の怒りというのは
10秒我慢するとある程度は治まるとされています
それは
脳がイライラを鎮める働きをするまでに時間がかかるので
脳がイライラを治めてくれるまで
深呼吸をして時間を稼ぐのです(笑)
他にも効果はあるけどね
自分を怒らせた相手は
その事をさっさと忘れて楽しい事をして
笑って免疫力を上げているかもしれないのに
自分はいつまでもイライラして免疫力を下げているなんて
こんな馬鹿らしい事なんてないじゃないですか
良くも悪くも
自分をコントロールするのはいつも自分
望む幸せを引き寄せる事にも繋がる
感情の関わり方を信じるか信じないかは。。。。。。
あなた次第です！！
(笑)
ちょっと言ってみたくなっちゃったーー！！
この番組ってまだやってるのかな？(笑)
読んでいただきありがとうございます！
メディカルヒーラー🄬紫月美琴でした♡