みなさま、ALOHA～！
長野市ハワイアンロミロミ＆ヒーリングサロン Angel Pono
小林真澄です。
秋の花粉症。
セッション中に突然ムズムズくるとほんと困ります(； ＾ω＾)
慌てて精油塗ってます(^_^;)
先週末のイベントで体力使ったのと、昨日とあるライブビューイングで
興奮したのとで（関係あるかな？）
いつもより体重が１ｋg以上減っています。
ここ何年もほぼ同体重を維持してきました。
それが私が一番『動ける』ベストな体重なのです。
１kg多くても1kg少なくてもダメ！
動きが微妙に変わってくる。
Angel Ponoのダイエットコースでも体重を落とすコツやマインドを
お伝えしているし、私自身も増えた分には数日で戻せますが
今回減っちゃったレアなケース。
さてどうしよか？
そんなに食べられないし笑
だいたい耳つぼシールしてるから、余計な物全然食べたくならない。
これ、ダイエットしている人への嫌味じゃないからねー。マジで。
たまにすごく痩せている人が少し太りたいけど太れないって
悩んでるって聞きますが、ちょっとわかるな～。
痩せるより太る方が難しいんじゃないかな？
体重管理は体調管理ですね。
まずは、自分のベストな体重を知ることが大切。
標準とか関係なし。
自分が一番快適に生活できる自分の重さ・・・これをまず知る。
一般に痩せすぎとか太めとか言われても、それで快適なら
オッケー！ノープロブレム！！
一回のセッションで数百グラム減るから、もし痩せたいなら
ロミロミ＆エネルギーワーク習いなさーい笑
うそうそヾ(*´∀｀*)ﾉ
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