みなさま、こんばんは。
突然ですが、バランスって本当に大切ですね。
自分の心と一生懸命向かい合っているのに、自分の体については知らん振り
とか、その逆も然り。
私たちは普段の生活の中で、交感神経と副交感神経のバランスを取りながら
生きています。
このバランスを崩して、緊張やストレスが続いて交感神経を働かせる場面が
多かったり、副交感神経への切り替えがうまくできなくて、細胞や臓器まで
充分にリラックスできないとどうなるか？
初期症状はよくある『何となくだるい』『頭痛や肩こりが続く』など、
ともすれば見過ごしてしまうような簡単なものですが
ここで気づいてあげないと（しっかり体と向き合ってあげないと）更に
いろんな不快症状が出てきて、いわゆる病気につながるのです。
かといって、よし！これから副交感神経に切り替えるか！って
切り替わるものでもないですよね
そうできたら都合いいけどね。
そう、自律神経は自分の意思でコントロールできるものではないのです。
じゃ～どうしたらいいの～？
実は、耳つぼやドテラ（アロマ）で耳や体をゆるめて、筋肉をやわらかくすることが
できます
体中の筋肉をゆるめることで、副交感神経を働かせることができちゃうのです
つまり自律神経をコントロールすることが可能ってこと
何事もそうですが、早めに自分の不快症状に気づくことがポイントです。
何となく・・・・・・って最近感じている方は、ぜひ一度ご相談くださいね
