5年日記をつけてるのだけど、
久しぶりに開いて書こうとしたら
2年前の同じ日に、ストレッチのこと書いてた！
今朝、ストレッチのことブログに書いたとこやん
秋は寒くなってくるから、身体にコミットし始めるのね、私。ブレてなくていいわ！と思った。
「柔軟なカラダでいること。カラダがモノを言うくらい、動きが洗練されること」
を目指してたようです。2019年の私。
ほんとにね〜
カラダだいじだからね。
全てのことに対して、
その人にしか解決できない方法があるからね。
心を整えたら解決する場合もあれば、
身体を整えたら解決する場合もあるし、
はたまた魂の場合も。
その全てにコミットしながら
解いてゆくしかないのだよね〜
こんがらがってる場合は！
丁寧に向き合えば向き合うほど
たぶん自分の人生を愛せるし
身体からのアプローチはやりやすいなと思う。
お風呂につかる、ストレッチする、歌う、踊る
飛ぶ、スキップするとかさ。
身体に影響を与えていくと、
心が変わるのがわかるはず。
試しにスキップしてみよう。
ちょっと馬鹿げた気持ちになるけど
なんか軽くなる。
繋がってるんだなってわかると、
緩ませる方法もあみだせる。
そうやって繋がり始めると
その人の身体から発せられる声が
溢れ出て、人に届く瞬間があったりする。
その人自体が芸術作品になる瞬間だなと思う。
そうありたいな、ということを
忘れてしまうけど、
そうありたいのよ。
2019年の私、ありがとう。
受け取りました！！！
また洗練してくよ。
♡Yuko♡