Floss or Die フロスか死か
おうちで細胞をととのえる
腸キッチン学主宰
かじすみよです
先日
受講生さんから
おすすめのフロスって
何かありますか？
というご質問を頂きました
腸キッチン学は
キッチンでもできるくらい
簡単な事で腸活を
しましょう
というコンセプトで
実生活でなるべく無理せずに
腸を整える事を
お伝えしていますが
腸活っていっても
その人によって
どこから取り組んで良いのか
違います
スタート地点が
自分にとってどこなのか
が大事になります
スタートわからないと
迷子になりますよね
いくら発酵食品をとっても
身体に良いものを
食べていても
全く効果を感じない方は
たくさんいます
まさか
口腔環境が
腸活に関係があるの？
と思われる方もいるかもしれませんが
めちゃくちゃあります
昔
アメリカに住んでいる時に
歯医者さんで
フロスを勧められました
それまで
歯磨きだけで
フロスをしたことがなかったので
／
えっつ！！
フロスした事ないの〜〜
＼
／
え〜〜〜
日本人って、フロスしないの！！
＼
と
腰が折れるんじゃないのか？
とのけぞるくらい
驚愕されました
アメリカでは
フロス オア ダイ！！
フロス？それとも死ぬ？
と言う言葉があるくらい
当たり前の習慣で
毎日、歯ブラシしてれば
良いんでしょ
と言う日本人とは
随分違うんだなと
国の違いを感じました
歯ブラシだけでは
プラークなどの汚れの
60%程度しか取り除くことができません
そして
汚れが残れば
口臭がひどくなったり
歯周病にもかかりやすくなります
事実
日本の成人の8割は
歯周病 もしくは歯周病予備軍と
言われています
はっ 8割〜〜
１０人いたら８人が
歯周病〜〜
すんごい割合で
口腔環境が悪いなんて
事実
日本に住んでいる
外国の方の7割が
日本人の口臭にガッカリした
と言うリサーチが
そして
／
日本人は世界一口が臭い
＼
と言われているとか
オ〜
ジャパニーズピーポー
クチクサイネ〜
とか思われてるのか
ガーン
泣く
歯周病菌は口が臭くなるだけでなく
健康にも密接に関与します
もちろん
腸内環境にもね
口腔ケア
めっちゃ大事です！！
個人的におすすめの
フロスですが
アイハーブで
購入する事も多いです
日本で手に入れやすいもので
使っているものでは
コチラ
↓
細いので
とても使いやすいです
ただ、近所のドラックストアで
手に入らない
あとは
歯間ブラシで
痛くなくて、細いものが
好き
↓
好みも人によって
色々あると思いますが
今のところはこちらで
落ち着いてます
口腔ケア
ぜひ取り組んでみて
くださいね
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ライン公式 腸キッチン学®️かじすみよ
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