米国NTI
認定栄養コンサルタント
ホリスティックセルフケア
身体と心の整え方を
お伝えしている
梶 純代です
 
 
 
先週、北海道での
腸美人のセミナーも
無事終わり
日常の暑い日々に戻ってまいりました晴れ
 
 
 
 
セミナー前には
仲良しのお友達と
北海道旅行もできて
本当に楽しかったですラブラブ
 
 
 
食べ物が美味しくて
食べすぎて
楽しくて動きすぎて
腸美人でなくなってるのあせる
 
 
 
 
腸不美人 ナウ 滝汗
 
 
 
 
やばい
笑えない笑い泣き
 
 
 
 
 
なので
今はせっせと
セルフケアにいそしんでますグッ
 
 
 
 
忙しい日が続くと
それがもし楽しいものであったとしても
身体には結構ストレスかかりますゲッソリ
 
 
 
楽しい事でも
ストレスなんだから
あれや
これや
って
上矢印
(個人の想像にお任せします^^)
結構なストレスだよね~~アセアセ
 
 
 
 
現代社会に生きる
私達
ストレス多かったり
しません??
 
 
 
身体へのストレスって
知らないうちに
じわじわと
あまり気が付かないうちに
積みあがっていくので
 
 
 
 
気をつけないとないと
あかんよ~~~
 
 
 
 
早めに手を打つって
大事よ~
 
 
 
 
 
って声を大にして
言いたい!!
 
 
 
 
 
というのも
かつて、私
副腎疲労で
苦しんだことがありますのん
えーん
 
 
 
 
 
副腎疲労
知ってる??
 
 
 
 
 
聞いた事ある??
 
 
 
 
 
昔よりは耳にする機会が
あるのかもしれないけど
 
 
 
知らない人
まだまだ多いよね
 
 
 
 
でも、軽いものも
入れると
副腎疲労の人って
とても多いと思います
 
 
 
 
 
 
例えば
朝から疲れてるベル
甘いものや塩辛いものが無性に食べたくなるベル
寝つきが悪い ベル
性欲がわかないベル
アレルギーが年々ひどくなるベル
やる気がわかないベル
とか
当てはまったら要注意かもドクロ
 
 
 
 
 
2011年
食事療法
ジプシー最中の
当時の私は
そんな言葉すら
全く知らず
 
 
 
 
 
寝ても治らない
泥のように重い
疲労感と闘いながら
仕事と家事をこなしてました笑い泣き
 
 
 
 
 
椅子があればすぐに座りたいし
暇があれば
横になりたかったチーン
 
 
 
 
 
自分は
真のナマケモノなのでは
ないかと
本気で思ったし
 
 
 
多分
家族もそう思ってた
はず!!
 
 
 
 
あっ
基本的にダラダラ
ゴロゴロするのは
大好きですラブラブ
 
 
 
なので、多分
怠け好き
には違いないけど口笛
 
 
 
 
6年前に
アドレナルファティーグ
という本に出会って
(アドレナル=副腎 
ファティーグ=疲労)
 
 
 
 
 
私、これだったのかも~
って
結構嬉しかったの
 
 
 
 
 
てか
心は狂喜乱舞
 
 
 
 
だって
真のナマケモノではなく
 
 
 
 
私のダラダラしたい病は
 
 
 
 
 
副腎疲労なんだもんね~
って免罪府
手に入れたわけだから
グッ
 
 
 
で、本の中に
“強調したい点は
自分自身で副腎の健康を取り戻せる~“

って書いてある~~~
 
 
 
 
 
うぉ~~!!ラブ
 
 
 
 
 
自分でも治せるとか
めちゃくちゃ
大好きラブラブ
 
 
 
 
本に後光がさしてたキラキラ
 
その本はこちら
下矢印

今は消化や腸内環境を中心に
講座をしているけれど
 
 
 
実はね
 
 
副腎疲労と
腸内環境って
めちゃくちゃリンクしてます
 
 
 
なので
副腎疲労の事
また何回かにわけて
ブログに書いていきたいと
思います~ニコ
 
 
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