占いは人生を決めない ー それでも私がホロスコープを好きな理由

腸キッチン学主宰

占星術師の

かじすみよです

上なるものは下なるもののごとく
下なるものは上なるもののごとし

古代ヘルメスのこの言葉が

私は大好きです

とは言え

哲学的なので

少し難しく聞こえるかもしれませんが
意味はとてもシンプル

宇宙で起きていることは
わたしたちの内側でも起きている

そして、わたしたちの心の中で起きていることは、
この世界にも映し出されている

という事

夜空を見上げると

遠く離れた星々と
いまここにいる自分とは

決して無関係ではないんだなあ

↑

何億こ〜おねん〜〜

という歌が聞こえてきてしまう

アラカンな女

見えないけれど響き合っている

そんな感覚を感じます

宇宙とわたしたち人間は
切り離された存在ではなく
ひとつの大きな流れの中にある

この考え方は

占星術の土台にも流れています

  ホロスコープは魂のブループリント

占星術では

生まれた瞬間の星の配置を読みます

私は西洋占星術も

四柱推命も九星も気学も

大好きでしていますが

ホロスコープを

未来を当てる道具

だとは思っていません

ホロスコープは

魂のブループリント！

生まれた瞬間に刻まれた
変えることのできない

魂のDNAのようなものだと

思っています

その人が持ってきた

資質や傾向
人生のテーマの原型が

そこに示されています

でもそれは、
未来を固定するものでは

決してなくて

同じブループリントの
同じ星の配置からでも
まったく違う人生が生まれます

  DNAと一同じで発現の仕方が違う

腸キッチン学でも

お伝えしている

エピジェネティクス

という言葉があります

遺伝子を使うかどうかを

制御するスイッチの

オン・オフのしくみを

研究する学問のことです

DNAが同じ一卵性双生児でも
環境や食事

心の状態によって
発症する病気も

生き方も大きく変わります

設計図は同じでも
どう発現するかは違う

ということは

実際わかっているんです

ホロスコープも

それと似ているなあ

って思います

「牡牛座だからこうなる」
「この星の配置だから成功する」
「あなたの人生はこうなる」

そんな単純な話ではありません

星が示しているのは

可能性の“質”

どんな資質を持って
どんな方向にエネルギーが流れやすくて
どんなテーマに心が反応しやすいのか

そこには

なんだか優しくて

自由な余白があるように

思えるのです

自分も

スイッチを押せるんです

なんだよ〜〜

めっちゃ参加型に

できてるじゃん

って思います

恐れから生きるのか
自分を信じて生きるのか

世界を内側に掘っていくのか
開いて飛び出してくのか

選択によって
ホロスコープの

現実への現れ方は

まったく違ってくるからです

だからこそ
私はホロスコープを

変えられない

「運命」だとは思いません

それは決められたものではなくて

選択できるもの

可能性の設計図

なんだと思います

  占いは、人生を縛るものではない

占いは、人生を縛るものではないし

断定するものでもないと

思って占いをしています

もし断定してしまうなら
それは少し窮屈だな

って思うのです

けれど同時に
「何でもいい」

と言ってしまえば
とたんに占星術の輪郭は

ぼやけてしまいます

ホロスコープは、
ちゃんと輪郭を持っています

自分という存在を
目に見える形で

映し出してくれています

自分では

言葉にできなかった感覚や
繰り返してしまう癖や
なんだかわからないけれど

惹かれてしまうテーマを

お、おお〜〜

って思うくらい
可視化してくれます

でもそれは
自分を決めつけるためではなく
自分を理解するために

そして
より自由に選ぶために

使えるものでした

そこが

私はとても好きなのです

ヘルメスの言葉が

教えてくれているように

上と下は呼応しています

宇宙の動きは
わたしたちの内側にも

確かに反映しているんです

だから星を読むことは、
人生を狭めることでも
未来を操作することでもなくて

自分の可能性に気づくこと

私は

ホリスティック栄養学や

占星術を通して
その“気づき”をたくさん

受け取ることができました

でも
気づくためのツールは

本当は何でもいいんです

星でもいいし
身体でもいいし

旅でもいいし

瞑想でもいいし
日々の出来事でもいい

大切なのは、
自分という

小さな宇宙に目を向けること

星を読むことは
自分の中の灯りに気づいて

灯すことなのかなと

感じてます

もし、自分のホロスコープを

丁寧に読み解いてみたいと感じたら

ご縁のある方に

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歯周病がある人は、腸も乱れている？

腸キッチン学主宰

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かじすみよです

この頃

暦やホロスコープの

お話ばかりだったのですが

お仕事として

長年携わっているのは

栄養療法や

ホリスティック栄養学です

ちょっと忘れてた😂

久々に

そちらのお話も

↑

腸や栄養の事が

全然かかれてなくて

寂しいです〜〜

とリクエスト

苦情？をいただきました

なので

今日は歯周病と腸のことについて

書いてみようと思います

腸のご相談を受けていると
歯ぐきの腫れや出血といった

歯周病で悩んでいる方が

とても多いなあと感じます

歯周病は

30代以上では

約7割から8割が発症！！

していると言われていて

まさに深刻な「国民病」と

言えるのかもしれません

そして

腸の不調を抱えている方の

ほとんどと言って良いくらいが

歯周病もち

相談者さんからも

「これは便秘とは別の問題だと思っていました」

と言われることもありますが

体の中ではつながっています

腸内環境が乱れている人の

腸の中で起こっていること

それは

専門的な言葉を使って言えば

ディスバイオーシス

という状態です

難しい単語が出てきましたが

ディスバイオーシスとは

身体の中の

菌のバランスが崩れた状態

のことです

もう少しやさしく言うなら、

良い菌と悪い菌の力関係がくずれている状態 

とも言えます

  腸のディスバイオーシスが起こすこと

✔ ストレス
✔ 食生活の乱れ
✔ 糖質の過多
✔ 炎症を起こしやすい食品
✔ 睡眠不足
✔ 抗生物質や薬の影響
✔ 過度なアルコール

こうした生活が続くと

腸の中の
菌のバランスが乱れていきます

そうすると

すると腸のバリア機能がどんどん弱くなり
LPS（リポ多糖）

という内毒素が

血中に入りやすくなります

そうすると

慢性的な炎症モードに

移行していきます

いわゆる「リーキーガット」（腸漏れ）

と呼ばれる状態です

  口内のディスバイオーシス

口の中にも菌のバランスがあって

たくさんの菌が住んでいます

腸と同じように
良い菌

ふつうの菌

炎症を起こしやすい菌が
バランスを取りながら共存しています

ところが歯周病が進んでくると

・ポルフィロモナス・ジンジバリス
・タンネレラ・フォーサイシア
・トレポネーマ・デンティコーラ

といった

「炎症を強く起こしやすい菌」

が増えてきます

これを、口の中の菌バランスの乱れ

口腔内ディスバイオーシス

といいます

  歯周病は菌そのものより炎症の問題

歯周病というと

「菌に感染する病気」

というイメージがありますよね

でも実際には
菌が直接

歯を溶かしているわけではありません

菌に反応して、
体の免疫が必要以上に

がんばりすぎてしまうのです

↑

このお話をすると

腸の事を伝えている方でも

知らない方が沢山いらっしゃって

びっくりされます

その結果、

炎症を起こす物質（IL-1βやTNF-αなど）が増える

↓
歯ぐきが腫れる

↓
歯を支えている骨まで少しずつ壊してしまう

という状態が続きます

つまり歯周病は
炎症が続いてしまう体の状態

でもあるのです

そして

腸で炎症が続いていても

腸のバリア機能が弱まっていき

慢性的な炎症モードになってくると

歯ぐきの炎症も治りにくくなります

口も腸も同じ「粘膜免疫」

という仕組みで守られているからです

体のどこかで炎症が続いていると
別の場所でも

炎症が起こりやすくなるんです〜〜

部分だけ見ていると

気がつかないし

腸と口は
まったく別の臓器

のように見えているけれど

実は消化管という

ひとつの流れの中にあります

もし

・腸の不調がなかなか安定しない
・歯ぐきの炎症を繰り返している
・体質を根本から整えたい

そう感じているなら

腸と口を一本の流れで見てみることが
ひとつのヒントになるかもしれません

腸キッチン学では

専門的な知識がなくても

きちんと理解できるように

身体の仕組みと

日常で暮らしながら

整えていく方法を

お伝えしています

それではまた

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立春大吉 運の巡りを受け取るには

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かじすみよです

本日2月4日

立春を迎えました

暦の上では
ここから春が始まります🌸

立春というと

今日一日だけの特別な日

のような気がしませんか？

私もそんな風に

思っていました

仕事で忙しく過ごしていたら

立春がいつの間にか

終わっていて

がっくし

今年は出遅れた〜〜

なんて感じてしまう人も

もしかしたら

多いのかもしれません

でも実は

立春には
二つの捉え方があります

ひとつは
暦上の春の始まりを示す

立春の

日

を指すもの

としてもうひとつは

次の二十四節気の
雨水（うすい）までの約15日間
という

期間

を指すものです

この期間で見ると
立春は

今日で終わりではありません！！

2026年の場合
立春は 

2月4日〜2月18日になります

もう立春を過ぎてしまった〜
何もできていない〜

そう感じていたとしても

まだ十分に間に合います

私はこの数年

立春の日には半紙を折って
「立春大吉」

の護符を作って
お店と自宅の玄関に貼っています

立春大吉の護符は
神社やお寺で
授与していただくこともできます

↑

自作より

なんだか

ご利益ありそうですよね

でも、ある方から
 

昔から

自分で折ること
自分の手で言葉を書くこと

にも意味がある

と教えて頂いたことがあります

その理由はとても

シンプルで

手を使うという行為そのものが
祈りになるから

紙（神）

を折る
言葉を書く

その所作を通して
自然と意識が向いて
今の自分の状態や想いが
のっていきます

誰かにお願いする祈り

ではなくて
自分で自分の一年に
祈りを入れていくような時間

でもあるのかもしれません

今年は、
朝からお墓参りに行ったあと

時間が取れず

お店の仕事の時間に
護符を折り始めました

いつもは家で一人で

黙々としていたのですが

スタッフも

やりたい！と言って

一緒に護符を折ったり

お買い物にいらした

お客様からも
「私も作ってみたい〜」

と言われ

作り終える頃に
また次のお客様が来られて
同じように折ってみる

みんなで一斉に

というわけではなく

それぞれのタイミングでの
護符づくりが

リレーみたいに
つながっていく

そんな立春の日でした

言葉を多く

交わさなくても
手を動かす時間そのものが
場を整えていく

そんな不思議な感覚でした

ここ数日

暦のブログが続いていますが
運気や流れというものを

とりいれる前に

大切にしたいことがあります

それは、
身体が整っていてこそ
暦の流れや運の巡りを
受け取れる
ということ

どんなに良い吉日でも
どんなに良い方位でも
身体が疲れきっていたり
余白がなくパンパンな状態だと
せっかくの流れも
うまく入ってきません

私は
パワースポットや神社参拝も

大好きですが

昔は思っていた
行けば何かもらえる場所
というより

今は

整える場所

チューニングされる場所

だと思っています

そして

運というものがあるのなら

自分に余白があり
いらないものが

溜まっていない時にこそ
響きやすい

と感じるようになりました

余白といっても

心だけでなくて

よく眠れているか
食べすぎていないか
呼吸は浅くなっていないか

みたいな

日々の

身体の状態も

身体の余白として

すごく大事なことと

捉えてます

現実の自分の身体は
見えない暦や気の流れを
現実の中で

活かす土台になっている

と思うから

だから私は
立春や暦の流れを

意識するときほど

特別なことを増やすより
まずは

「身体の状態」に
目を向けた方が

良いと思っています

どんなに良い日でも
どんなに良い流れでも
身体にも心にも余白がなければ
受け取ることは難しい

これは
長年携わってきた
ホリスティック栄養学や
腸キッチン学を通して
何度も実感してきたことです

腸は
食べたものだけでなく
疲れやストレス
思考のクセまで
正直に受け取ります

だからこそ
暦の流れを活かすなら
 

まずは
・よく眠る
・食べすぎない
・呼吸を深くする
・身体を冷やさない

そんな日々の小さな整えが
いちばんの土台になります

↑

耳が痛いのは

これを書いている私自身かも

立春の日に作る

立春大吉の護符の作業は


巡りを受け取れる

状態をつくるための

作業

なのかも

しれないですね

半紙を折る
言葉を書く

なんか深いわ〜〜〜

そして

護符を作りながら

腸キッチン学も
こうした日常の中で
自分の巡りを整えていく
ひとつの手段なんだな〜

と思いました

整ったところに
運はちゃんと

巡ってきます

立春大吉🌸

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節分に意識する大切な事

キッチン学主宰
占星術師の
かじすみよです


今日は節分ですね✨


昨日は旅先の松山で
立春直前の
獅子座満月を眺めながら
ゆっくりと過ごしていました🌕


旅先で見る月は
いつもと同じはずなのに
空気が違うだけで
ずいぶん印象が変わります


少し幻想的に感じたり
なんだか静かに心の奥まで
染み込んでくる
満月でした


道後温泉で体をゆるめて
カフェでお茶を飲みながら
LINE配信をしたり
月や自然の流れの
影響力について
のことを考えていました

↑

贅沢な時間です❤️

昨日の満月は
立春直前の節目の満月で


天体の配置でも
もうすぐ
新しい一年の流れが始まる
その直前になります


✨一区切り
✨整え
✨次へ進む準備


そんなキーワードが
自然と浮かんでくる
満月だったように感じました😊


そして西洋から
東洋に目を移すと


今日は節分‼️
暦でいえば


二十四節気の
大寒の最後の日
ある意味
大晦日みたいな日です


節分というと

豆まきや恵方巻きの日

というイメージが
強いかもしれません


でも本来の節分は

季節を分ける日

もっと言うなら

流れが切り替わる
直前の

境目の日

です


鬼って
外にいる敵というより
いつの間にか
自分の中に住みついていたもの
なのかもしれないと
思うのです


習慣や思い込み
無意識のクセ

「まあいいか」と
そのままにしてきたこと


節分は
そういうものを
一度ここで

区切るための日

でもあります


旅行に出る前
玄関だけは
節分らしく
整えて出かけました
↑
毎月、自分に
お花をプレゼントするように
なりました


柊は手に入りませんでしたが💦
今回は南天を🌿

沢山ゲット

↑
なんと
お花屋さんが
サービスしてくれました❤️


難を転ずると
書く南天は
昔から魔除けとして
大切にされてきた植物です


完璧じゃなくていいし
揃っていなくてもよくって


「整えよう」と
意識を向けること自体が
もうひとつの
祈りなのかもしれないと
今は感じるように
なりました


そして
明日から立春❤️
まだまだ寒波で
日本中が震えてるけど


立春から
丙午（ひのえうま）の年が
本格的に始まります🔥


火のエネルギーが強く
動きが出やすい年に
突入しました


丙午さんは
ダッシュがお得意で
割とすぐ燃焼


だからこそ
勢いよく走り出す前に
一度足元を
整えておくことが
とても大切になります


つい先日
海王星も星座を移動して
大きな流れが
静かに切り替わったところ


「感じるだけ」
「わかるだけ」から


感じたことを
日常の選択や行動として
生きていく流れへ
移りました


気づかなくても
この14年間で
直感や感覚は
もう十分に育っています
↑
私、苦しかったなあ💦
でもありがたい体験達


これからは
何ものかになろうと
無理にしなくても
自分であることを
日々の中に置いていく


そんなフェーズに
入ってきているように
感じます


だからこその
節分というこの境目で
一度立ち止まり
整えることに

意味があるんじゃないかな

節分は
何かを始める日ではなく
整える日


手放すことって
牡牛座強めな
私はとっても苦手

でも
今までの自分を
消すことじゃないと
思えたので


これまでの自分に
「ありがとう」と言いながら
新しい灯を迎えるために
余白をつくろうと
思いました


今年の恵方は
南南東
↑
やや南よりです


恵方巻きも
豆まきの豆も
食べる方が多い本日


私は
年の数だけ豆を食べるのが
だんだん大変な
お年頃になりました💦💦


無理のない形で
とりいれます


行事は
ちゃんとやることより
心地よくが
何より大切

私はこれから

飛行機✈️

空港早く着いたので

ブログを書いてます

いつもは

PCからだったから

はじめて携帯から

↑

めっちゃ良いが

カラー変更とか

まだわからない😆

携帯からだと

隙間時間に

気持ちを書けるんだなって

いまさらですが

感じました❤️

皆さまも素敵な

切り替わりの

節分をお過ごしください✨

2026年 海王星と土星が重なる時代に大切にしたいこと

腸キッチン学主宰

占星術師の

かじすみよです

今日は富士山の麓の

美味しいイタリアンを借り切って

ランチを食べながらの

とある新年会に参加させて頂きました

そこで

星から見た

2026年のことについて

聞かれて

同じ星よみをしている方と

チョコっとだけ

お話をさせて頂いたのですが

まさに集まった方達が

知ってか知らずか

星を味方に動いていることを

とっても感じました

↑

2日前に海王星が

魚座から

牡羊座入りしたばかり

占いで色々な方を

見るようになるにつれて

占いなんてものを

活用せずとも

本人が知らないうちに

ちゃんと活用できている方が

多くなってきている事を

感じています

全体としてみても

ここ数年は特に
 

心や感覚

目に見えないものに
 

自然と意識が向くようになった

スピリチュアルに興味を持つようになった

直感や違和感を以前より感じるようになった

そんな方が増えてきましたよね？

それは

魚座時代が

私たちが本来持っていた

感じる力を

取り戻す流れの中にあった

という事なんだと思います

  魚座の海王星時代に経験したこと

2026年1月27日

海王星は完全に牡羊座に入りましたが

これまでの約14年間は

魚座のサインにいました

魚座は
 

・感じる
・共感する
・境界をゆるめる
・目に見えないものを大切にする

そんな性質をもつ星座

なので

この時代は
社会全体でも個人レベルでも

心や感覚を大切にする流れが

加速した時代でした

癒し・スピリチュアル・内面探求への関心

正しさより　しっくりくるかどうか

がとても強くなるのは当たり前

だったのは

この時代の大きなテーマが

感じること

だったから

・正解よりもしっくりくるかどうか
・効率よりも、心が納得しているか

・共感すること

・癒すこと
・誰かの痛みに寄り添うこと

そんな力が

とても大切にされました

でもその一方で
 

感じてはいるけれど

どう動けばいいかわからない

とか

人のために動き続けて疲れてしまった

そんな感覚を抱えて

息苦しさも感じていたのも

私だけじゃなかったと思います
 

でも振り返ると
この時間は遠回りではなくって

自分の内側にある

本当の価値観や違和感に

気づくための

大事な大事な時間

だったなと思うんです

私自身を振り返ってみても
この時代は

ホリスティック栄養学や

自然療法に強く惹かれ

人は部分ではなく、全体として整っていく存在なんだ！！

そんな考え方に夢中になって
学びまくり

実践しまくり

広げていく仕事に
自然とエネルギーを注いできました

ボディ　マインド　スピリット

そしてそれを取り囲む環境

すべてはつながっているという感覚は

まさに

境界をゆるめて

全体性を大切にする
魚座の時代らしいテーマ

そのものだったんだな

と今になって感じています

当時は
 

なぜこんなに惹かれるんだろう？？

と理由がはっきりしていなかったことも
今振り返ると意味のあることでした

この時間があったからこそ
 

何を大切にしたいのか
どんな在り方で人と関わりたいのか

その土台が少しずつ

育っていたのだと思います

↑

引き続き育ち中

ポテンシャル高めです

  なぜ「感じる時代」が先に必要だったのか？

牡羊座は魚座と違って

自分を前進させていくエネルギーに

溢れているサイン

もしもこれまで

感じる力を育てないままで
すぐに

・動く

・進む

時代に入っていたら
私は何を基準に生きていたんだろう？

って改めて思います

もしかしたら

世間の正解や常識に流されたり
他人の価値観を自分のものと間違えたり
してしまったのかもしれません

だから

魚座の時代で
 

立ち止まって

迷ったり

揺れたり
自分の内側に耳を澄ます時間が
必要だったんだと思います

  海王星が牡羊座に入るということ

2026年に入って
時代の流れは

大きく変わっていきます

牡羊座は
 

・始める
・決める
・自分で動く

という

行動とスタート

を象徴するサインです

この時代のテーマは

感じたことを行動につなげていくこと

もう、感じるだけで終わらせないし
準備中のままでも

立ち止まらなくていいし

完璧でなくても
小さくてもいいから

自分で選んで動く

そんな時代の流れに
私たちは入りつつあるんだな

と周りを見ていても

思わされます

  土星のコンジャンクションが意味すること

2026年はこの牡羊座で
海王星と土星が重なります

↑

320年ぶり

のランデブーでございます

土星は
・現実
・責任
・形にすること

を象徴する星

夢や理想を表す海王星と

現実や形にする力を表す土星が

重なるので

ただ理想を語るだけじゃなく
ただ我慢して現実に合わせるだけでもなく

自分を現実の中でどう扱うの？
が問われるタイミングになります

それは

自分の中のものを

現実としてどう表現していくかを

自分で決めていく

そんな時代に

切り替わったと言うこと

そして

東洋の暦では

2026年は
火の性質がとても強い
 

丙午（ひのえうま）の年

情熱やひらめきが湧きやすい

スタートダッシュが得意

と言う

良い面はもちろんあります

でも

焦りやすい

無理をしやすい

燃え尽きやすい

という面もあります

↑

表と裏は表裏一体です

だから今

必要なのは

とにかく頑張ること！！

ではなくって

どんな火を、どこに灯すか
という視点だと感じるようになりました

振り返ってみると
魚座の時代から

私が夢中になっていた
ホリスティック栄養学や自然療法の学び
そしてそれを広げていく仕事は

人を整える

人を支える

ことに
自然と向いていた

時間だったのだと思います

誰かの身体や心

暮らしが整っていくことが嬉しくて
気づけば

自分のことは後回しになっていた

そんな瞬間も

正直あったように思います

でも今は
その経験があったからこそ


これからのテーマは

自分を削らずに

灯していくことの大切さ

を私自身が体現していくこと

なのかなと思ってます

誰かのために尽くすことも尊い
だけど
自分の火が消えかけたままだと
その灯りは長く続かない

これからは、
人を照らす前に
まず自分の中に灯りを置くこと

自分を後回しにせずに
自分の感覚やペースを大切にしながら
静かに灯していくこと

それが
海王星の魚座の時代を生きてきた私が
牡羊座時代へ持っていきたい
いちばん大切な事だな

って思うんです

私自身
2年前から

インスタグラムでは

灯し人

として
日常や旅の記録を重ねてきました

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ただのプライベートの

旅やつぶやきの記録

とも言う

そして今年の
自分の漢字一文字に

灯

を選びました

派手な打ち上げ花火のような灯し方ではなく
無理に燃やすのでもなく

自分の中にある火を
消さずに、丁寧に扱う

そんな意味での

灯

です

なんだか

今の星の流れとも
重なっているなって

感じています

2月末より

LINE読者さん限定で

初めてさんの

星と仲良くする読み方の講座を

モニター価格で

開催する予定です

初心者さんが

少しでも

星や昔からの知恵を身近に感じて

生活に活かしていただけたら

嬉しいなって

思ってます

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DAY７：断食の罠　成功する人と老ける人

DAY８：発酵食品との付き合い方

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sumiyokaji