3/20 宇宙元旦と言われる春分の日に、清澄庭園・涼亭で
「春分気功」を開催させていただきました

いつもは新月か満月の夜に開催させていただく「お月見気功」ですが、
今回は天空の新年が開ける春分が日曜日でしたので、
朝の爽やかな庭園の気をいただくべく、春風香るなか
朝10時スタートで開催させていただきました

お天気にも恵まれ

庭園の池には、おたまじゃくし達が春を告げていました

朝なのでゆっくりとしたほぐしから始め、峨眉伸展功で
十分に身体を伸ばした後、花粉症対策の動き、二十四節気導引術
「春分」から瞑想へ、と盛り沢山なメニューでした。

まずは足のほぐしから

今回は日曜日だったので、以前も参加してくれた小学校４年生の
Aちゃんが、お母さんと一緒に参加してくれましたよ

※前回の記事はこちら→★

背骨もしっかり伸ばして～

上にもギューン！

胸も大きく広げます

峨眉伸展功の胸肋式を練習するAちゃん

胸を反りすぎない、緊張させない、というのがポイントなんです！

花粉症対策に仰向けの動きも

最後は、春分の季節の養生に適した二十四節気導引術

手を前に出し、指先を出来るだけ垂直に立てながら
首をゆっくり左右に回す動きです。

後日、Aちゃんのお母さんよりいただいたAちゃんの感想は、

「今回もとても楽しかった。特に、瞑想に入る前にやった手を水平にしてから、お腹の前に手を持ってくる形が好き。」

とのことで、これってまさに春分の導引術のことなのです。

はぁ～子どもの感性ってどこまで素直なんでしょう

今の季節に一番適した動きが好き、と言える感性、
これからもますます磨いて伸ばしていって欲しいです

そして私たちは、峨眉気功を通して感性を磨いていくお手伝いが
出来ましたら、本当に嬉しいです～

瞑想・収功で終わった後は、お茶タイム

今年７月にカフェをオープン予定の参加者の方が
シフォンケーキを何種類も差し入れしてくださいました

さらに今回、貴重な黒一点だったSさんからは、だるまさんと
七福神の開運きんちゃくを皆にプレゼントしてくださり
大賑わいでした～

Mさん、Sさん、お心遣いをありがとうございました～✨

今回の感想には、花粉症の症状が改善されて調子が良くなった、
という方や、毎朝スイミングをされている方からは

「泳いだ直後の気功は翌日の疲労感がいつも以上に残らなくて、
効果テキメンでした😊やっぱり気功の力は偉大ですね❗️」

などという感想も

セラピストのKさんは、後日、この日のことを
ブログに書いて下さいました

↓

勝どきのボディケアサロン・ヒューモニー
http://blog.goo.ne.jp/humanharmony

ご参加くださる方々に盛り上げていただき、おかげさまで毎回、
「今回が一番良かった！」と感じます(^0^)

ちょうど１年前の３月から、清澄庭園でのお月見気功が始まりました。
丸一年、毎月欠かさず開催出来たのは、ご参加くださる方々、応援してくださる皆様のおかげです。
本当にありがとうございましたm(_ _)m✨

同時に、それぞれの仕事や学校がある中、協力して継続してこれた
自分たちのことも、しっかり褒めてあげようと思います(^_-)-☆

新年度の春風明月ラボは、4/7（木）新月のお月見気功から始まります！

夏にはカフェとのコラボレーションイベントなど、新たな取り組みを計画中ですのでお楽しみに(*^o^*)

これからも成長を見守っていただけると有り難いです！

引き続きどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m✨

☆★☆【今後のレッスン・イベント】☆★☆

◎3/25（金）face to face主催レッスン＠京橋
http://s.ameblo.jp/face-to-face-since2014/

◎3/27（日）ホリスティック美人塾＠横浜

◎4/7（木）新月のお月見気功＠清澄庭園・涼亭
https://www.facebook.com/profile.php?id=100005718914826

◎4/10（日）峨眉伸展功セミナー＠表参道
http://www.emei-japan.net/?page_id=258

セミナーでは、講師の張明亮先生↓による気功表演もございます！
本物の気功を生で体感したい方は、ぜひお越しください✨

フランス・パリ市役所にて

祝！お月見気功１周年☆