10月も中旬が過ぎて気温もいよいよ下がり
体陽フレアの影響等で体調に変化が
出ている方もいらっしゃるようですね。
今は二十四節気で秋の五つ目の節気、
寒露の季節です。
峨眉気功では、二十四節気それぞれに
合わせた導引術が伝わっており、
寒露の二十四節気導引術・托掌观天式は、
座位で両手で天を押し上げながら
身体の真気を引き上げ、" 甘露 "で心身を潤す
動きで、内が整い、脊柱が通る清々しさを
感じられる導引術です。
気候が次第に寒くなるにつれて、世の万物は、身体の中にある「陽気」も含めて、徐々に収斂し始めます。
そうすることによって自然界の変化に適応し
身体の内外環境のバランスを維持するのです。
風邪の侵入を予防するだけでなく、それと同時に自分自身の陽気を収斂し保養することが、
この時節の導引術の重要なところなのです。
張明亮著『二十四節気導引養生法――中国の時間と智慧』（人民衛生出版社）より
さらに詳しい功用、生活面での養生ポイントは、中国語ですがこちらのリンクをどうぞ↓
http://mp.weixin.qq.com/s/bXt8l53xakEvwcVtd3t-BA
漢方薬剤師・堀江昭佳さんのブログにも
寒露の時期の食＆養生ポイントが
この時期におすすめのケア方法が
紹介されていましたよ
さて、そんな季節の変わり目である
10月のお月見気功は、20日（金）の
天秤座新月に開催いたします。
旧暦では、20日はナカツキ朔。
秋の土用入りの新月です。
占星術では、10月10日に木星が蠍座に移動し、
今年の空気が大きく切り替わりました。
蠍座木星期は、人間関係に深さが加わり、
物事に対してもマニアックに
深く探求していく時期です。
この新月からの１ヵ月は、
「周囲の中で自分にしかできない新しいこと」
や「今後の自分の方向性はこれ！」という
何かをつかむ時期となり、
ここで決めたことが、今後の生活基盤、
経済基盤にもなっていく可能性が
あるそうですよ！
また、20日の新月が起こる天秤座は、
「ご縁」を引き寄せるエネルギーがあり、
人間関係だけでなく仕事上の契約や
業務提携にも有功に働くので、
ぜひ心身を調えるひとときをもって
新月のいいスタートを切りましょう
寒さに備え引き締まっていく身体に合わせて、
二十四節気導引術、骨盤、肩甲骨調整等を
行います。
また、秋の新月は心を鎮める良い機会。
瞑想の時間もしっかりとります。
初めての方でも無理なく
ご参加いただけるメニューです
どうぞお誘いあわせの上お越しくださいませ。
★日時：2017年10月20日（金）18：30～20：15
★場所：清澄庭園涼亭（大江戸線・半蔵門線「清澄白河駅」A3出口より徒歩６分程度）
★講師：春風明月ラボ（日向寺みどり・相口佳奈子・矢野美智子.）
★参加費：お一人さま2500円
★建造物保護のため、ヨガマット・タオルなど敷物をお持ちください。
★Facebookイベントページ
★申込み：Facebookイベントページでの参加ボタン、またはこちらのメールへの返信でお名前、参加人数、ご連絡先をお知らせください。kikokyu123☆gmail.com
（☆を＠に変えてください）
今後のレッスン・イベント
10/22（日）ホリスティック美人塾 10:00～＠自由が丘11/3（祝）face to face主催・気功＆太極拳レッスン＠京橋11/6（月）お仕事帰りの気功レッスン19:00～＠京橋（予定）
お申込み・お問い合わせはholistic.bijin☆gmail.com へお気軽にどうぞ（☆を@に替えてください）