昨日の自由が丘レッスンで、薬局にお勤めの方が持って来て下さった冊子
“self doctor”は、「私が私のお医者さま」という素敵なキャッチフレーズ
今号の特集は「血液健康ですか？」
ちょうどその日は、先週末に出雲でお会いさせていただいた
堀江昭佳さんの『血流がすべて解決する』本やイベント報告をしていたので
それともシンクロ～
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血流をよくすることも大事だけど、その前にまずは血液量を増やすこと！
ここがすごーく大事！！
血はつくれないから足りなくなる
そして
足りないから流れない
（p75参照）
「つくる・増やす・流す」という順番を守ることで
血量が充分にある流れのいい身体に改善していく
確かに身体の柔軟性もあり流れが良さそう方でも
何らかの不調をお持ちの方っていらっしゃいますよね
そういう方は、そもそもの血が足りていない可能性が高いです
充分な血量を持つ身体をつくるために
自由が丘レッスンにご参加いただいている皆で
４ヶ月間チャレンジしようと思います(^_-)-☆
（４ヶ月というのは赤血球の寿命でもあり、体質改善の目安です）
具体的には、23時には寝る、夜ごはん断食、寝る時の深い呼吸法、などなど
ご興味ある方は、是非ご一緒にチャレンジしませんか
2016年後半は、血液たっぷりな健康体を目指しましょう(笑)！！
今後のレッスン・イベント
7/10 （日）ホリスティック美人塾10:00～＠自由が丘7/11・25（月）お仕事帰りの気功レッスン19:00～＠京橋7/15・29（金）face to face主催レッスン18:30～＠中央区http://s.ameblo.jp/face-to-face-since2014/
7/27（水）南流星群のお月見気功18:30～＠清澄庭園https://www.facebook.com/events/1151149581612549/