私は大正生まれの９０歳ですが、
人生で初めてヨガというものをやりました！
生きてて良かった！」
先ほど老人ホームさんでのレッスンが終わるやいなや、
一番前にいらした初参加の男性が車椅子から立ち上がり、
大きな声でご挨拶くださいました。
「誰でもできる 椅子ヨガレッスン」として、2012年より
月に一度、老人ホームさんでレッスンさせていただいていますが、
こんなお言葉は初めてでした
もちろん、激励を込めたお言葉なのですが
それを聴いた女性の方が拍手しながら一緒に喜んで下さり
驚きながらも「私の方こそ今日こうしてお会いできまして
ありがとうございます」とお伝えさせていただきました。
その方はとても体つきのしっかりした男性で、
先日、日比谷公園でお会いした大きな樹のイメージとかぶりました。
日比谷公園の長老の樹↓
この足元、すごいですよね↑
９０歳になってヨガを体験してみよう、と思われることだけでも
素晴らしいですが、こちらの老人ホームの方々は、本当に皆さん、
熱心に一緒にやってくださるのです。
椅子ヨガと言ってますが、実は座って行う峨眉伸展功を
たくさん取り入れています。
峨眉気功にはヨガやチベット密教のエッセンスが組み込まれている
こともあり、身体技法として簡潔にまとめられた峨眉伸展功は、
私のレッスンでは欠かせません。
短い時間でも皆の気持ちがピタッと集まって、なんとも言えない
一体感が生まれることがあります。
音楽も無く、騒ぐ人もおらず、静かな集中のとき。
今日も肩肘式、腕指式という丁寧に指先まで気血を巡らせる動きを
しながら、独特の一体感を味わいました。
初めての方でも、９０歳の方でも無理なく一緒にできる峨眉伸展功。
つい先日、日本語訳の本が出版されたばかりなのです！
Amazonでも購入出来ますので、ぜひお読みになられてください(*^^*)
ちなみに、峨眉気功のさらに詳しい理論全体については、昨年出版された『気功の真髄』と合わせてお読みください！
どこかのレッスンでご一緒に峨眉伸展功を味わえるのを
楽しみにしております💕
☆★☆【今後のレッスン・イベント】☆★☆
◎4/20・30 ホリスティック美人塾＠横浜・自由が丘
◎4/29（金）face to face主催レッスン＠佃
http://s.ameblo.jp/face-to-face-since2014/
◎5/5（木）端午の節句気功＠清澄庭園・涼亭
https://www.facebook.com/profile.php?id=100005718914826