ホリスティック美人塾主宰のMichikoです☆
昨日から二十四節気の霜降の時期に入りましたが、横浜は快晴です
夏とは違う、趣のある爽やかな秋風に吹かれながらの通勤路は、
生かされていることに自然と感謝の気持ちが湧いてくる朝でした
さて昨日は、毎週火曜日の18時30分から代々木ビレッジ内body kurkkuで
担当させていただいている「デトックスヨガ」講座でした
今年の2月から始まったこの講座、続けてくださっている方は
ちょうど8ヶ月目を迎えました
一人の方は、マラソンなどもアクティブにこなす方ですが肩こりがひどく、
肩こりからくる頭痛で薬を飲むことも多かったそうなのですが、
8ヶ月続けてくださった今では、薬がまったく必要なくなりました～！と
うれしいご報告をしてくださいました
また、やはり8ヶ月続けてくださっている別の方は、職場の同僚の方から
お辞儀をする際の姿勢が綺麗になったね～と言われたそうです
この方はお仕事が大変お忙しいにも関わらず、長野への出張から
直接レッスンに駆けつけてくださったり、通常はレッスンの時間だけ
お仕事を抜けて来て、レッスンが終わるとまたお仕事に戻られるという
忙しさの中、8ヶ月続けてくださいました
ご参加くださっている皆様それぞれが、確実にご自分の変化を感じられており、
継続の大切さ、身体や生命の無限の可能性について、改めて感動しました
皆で報告を喜び合った後、それなら次は美しさの大きな要素となる、
「後ろ姿」も誉められるようになろう
と、さらなる成長に向けて、あるポーズを取り入れました。
これは気功法の姿勢なのですが、その姿勢をとった後ろ姿を見ると、
重心のかかり方の癖や、骨盤の位置、日ごろのからだの使い癖、
中心力などが、一目瞭然に分かるのです
うしろ姿には生き方が現れる、という言葉を実感します。
鏡でなく、ご自分の内側を観察する感覚で骨盤の正しい位置を
探してみたり、股間節の緩め具合を調整してみる。
ご自分のからだを感じようとしている時の皆様のお顔は
とても真剣で美しいです
先月からご参加くださるようになった方のお悩みをお聴きしながら、
「中庸を目指す」という気功のお話もさせていただきました。
頑張り過ぎず、諦めない。
自分を信じること。
継続する力を養うこと。
ご縁をいただいたお一人お一人が、ご自分のことを再発見し、
理解を深めるきっかけになるようなレッスンにしていかれるように、
ますます私も精進させていただこうと思います
