皆さん、こんばんは！
ホリスティック薬剤師の佐々木貴美です。
今日開催された、堀越啓仁さん×四角大輔さん×長谷川エレナ朋美さん対談イベント【自由であり続けるために捨てるべきこと、捨ててはいけないこと】に参加しました
こちらのイベントは、現在は受付終了していますが、能登半島地震により被災した、輪島市への緊急医療救援のためのクラウドファンディングのリターンとして開催されたのですが、なんとも激アツなコラボで、開催前からとっても楽しみにしていました
特に心に響いたことをシェアさせて頂きます。
〈人生で捨てるべきこと〉
・「〜ねば」「〜べき」という頑固なこだわり
（中庸・バランスが大事。9割捨て、むしろ全捨てでも良い！）
・色んなものを抱えすぎてしまうこと
（モノ、情報、仕事、人付き合いなど全てにおいて！）
→忙しいと人や世間の常識やルールの流されてしまい、自分が自分じゃなくなる。
時間・心・健康的にも余裕がないと、目の前で困っている人がいても、手を差し伸べることができない。
自分のことでいっぱいいっぱいでなく、1人ひとりが他人や社会のことを考えられるようになれば、世の中はもっと良くなっていく。
→テクノロジーの進化でどんどん便利になっているのに、忙しくなってしまっては本末転倒。もっと幸せに生きていい！
先進国の中で見ても、日本は若年者の自殺・虐待死・教育虐待なども多く、幸福度が低い。
・周りの顔色を伺って、何でも「YES」と言ってしまうこと
（時間＝命。「NO」を言うことは、自分を大切にすること。どうでもいい人や物事のために費やさず、死ぬまでやりたいと思えることをやろう。）
〈人生で捨ててはいけないこと〉
・選挙で投票すること
（政治や社会への関心を持ち、国家を監視し、不正には「NO」を！）
→欧米では、「市民の暮らしと政治は直結している」という考えが主流。
北欧諸国やニュージーランドなど、国政選挙の投票率が約90％。
→日本の投票率は5割程度。今投票していない残りの5割の人たちが票を投じることで、社会を変えられる可能性は十分にある。
投票したい人がいなかった場合は、白票で出すのは絶対にNG！消去法でも良いから、1番自分が応援したい人を記名すること。（もしその人が落選しても、他の当選者に影響を与えられるので意味はある）
・自分らしさや自分自身
→「自分はどう生きたいかか？何を大切にしたいのか？」と、自分らしく生きようと一生懸命もがいている人は、みんなアーティスト。周りの人にも勇気を与えられる。
→子供たちにとって希望を感じられるような存在になることが、1番の社会貢献！
心に響く言葉や深く考えさせられる言葉ばかりで、2024年下半期に突入する前に少し立ち止まって、今の自分自身を見つめ直すための良い時間を過ごすことができました
素敵な企画をしてくださり、ありがとうございました♡
また、こういう機会がなければ、被災地における災害関連死のリスクや、医療従事者の方々の状況なども知ることができなかったので、微力ではありますが、お力になれればなと思いました。
また、今回の対談で素敵なお話を聞かせて下さった、お3方の著書もリンクを貼っておきますね♪
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