初めましての方も、お帰りなさいの方もブログにお越しいただきありがとうございます！
人生サクセス・プロデューサー
中島萌未(ともみ)です
昨日公開した
「企画してた講座の開催を、辞めました！」という記事について、インスタや公式LINEでメッセージをくださった皆さまありがとうございます♡
↓
そこで多くて、
私も目に留まったメッセージが
「私だったら、周りの目が気になって
辞める選択をそもそも持てないと思った」
「私だったらきっと自分が我慢してでも
開催して、結局苦しくなって辛くなります」
などのご意見。
だよねぇ、そうですよね
私もきっと、起業初期とかだったら人の目が気になって一度「やる！」と言ったことを取りやめるなんて、怖くてできなかったと思います
でもね、大丈夫。
昨日の私のブログのように、そこに
「なぜそれを辞めるのか？」
「なぜそれを手放すのか？」
と明確な理由があり、きちんとあなたのその思いをお客様と共有したら不信感を抱かれるどころか、むしろ信頼や共感が生まれるからね
とは言え、今回の私もそうだけど
人って悩みの渦中にいる時って、勝手にセルフ渦巻きに巻き込まれて(笑)1人でぐるぐるぐるぐる悩んじゃう🌀
そんな時に
「早く解決してくれ〜」
「誰か助けて〜」
「早くこのストレスから解放されたい」
なんて願ったりするけど、もちろんのこと願うだけじゃ状況は変わらないですよね
そんな時の
・そわそわする気持ちも
・イライラする感情も
・抱えてしまっているストレスも
一瞬で軽減できる裏技を
、今日は公開したいと思います♡
これは、実際に私が
毎日実践していることでもあるんです
それがね
とっても簡単！
／
ハグをする
＼
ってこと
ハグをするとね、
幸せホルモンとも言われる
「オキシトシン」が分泌されて、幸福感や安心感が
増していくと同時に
リラックス度も増していくんです
もう良いこと尽くし
なので我が家は
毎日ハグをするように
しているし、私自身のことだとお風呂上がりにマッサージをする時に、自分を労うためにも
セルフハグをしたりも
しています
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あなたはどうでしょう？
・自分自身と
・そしてご家族や
・大切な人と
最近ハグって
していますか？
これは
ストレス軽減のために
ぜひやってほしいことだし、私が１０代の頃
アメリカとイギリスへの
留学を繰り返している中で、衝撃的だったものこそ
まさにこの「ハグ」でも
あるんですよね
毎日学校でも、 お家でも、 お友達ともハグをして
１日に何回も
「ギュー♡」って抱きしめられて
それだけで心がとっても
あったかい気持ちになったことを、
今でも覚えているくらい
だからね、私はその時に 「欧米人の自己肯定感の 高さの秘訣には、 ハグも影響しているんだろうな」
とも感じていたんですが、 これも一理あるみたい！
ストレスが軽減されて 幸福感も満たされて 自分を受け止める自信にも繋がる「ハグ」！
あなたも
毎日何回でも、
大切な人とのハグ時間を
取り入れてみてくださいね♡
それでは、今日もブログをお読みいただき
ありがとうございました♡
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▼R25にインタビュー掲載されました
▼ビズリーチにてインタビュー掲載
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