おはようございます！
本格的に、だんだん、暖かさが増してきているのを感じます。
近所の川の土手の草もいっせいに刈られて夏の準備が進みました。
右の股関節、昨日は家族が寝入ったあとの静かな時間に痛みがある場所を細かく確認しました。
結果、腸骨の突起とその側の筋肉付着部に２か所、するどい痛みの箇所を発見！
その部分をゆっくりとマッサージし筋膜をほぐしてから、筋肉別にストレッチをしてほぐしました。
今朝、驚くほど股関節の調子が良くなってました！
伸びが少し戻った感じです。
良い成果が出て嬉しかったです！
実は昨日は痛みが増してしまっていて、ちょっとした不安が湧き出ていました。
歩けなくなったら、、踊れなくなったら、、家のこと、看護のことが出来なくなったら、、、のあらぬ妄想が一瞬にして次々と（笑）
未来へのあらぬ心配は、本当に、まったく、いらないですね。
なので湧き出たその気持ちを少し笑って、そして未来をより良く変えていくためのアイデアに切り替えました。
昨日思い付きで施したマッサージは１０分ほどでしたが、自分にとても効いたようでした。
自分の時間をもって、自分の身体と向き合って、メンテナンスしてあげるのは本当に大事ですね。
おざなりにしていたつもりはないけれど、もう少し時間をとってあげても良いかもと反省。。
自分メンテに加えて、近々マッサージの師匠の治療院に出向いて治療を受けることにしました。
そして、いろいろたずねて勉強してきます。
整形外科でレントゲンを撮ることも視野にいれてます。
ゴールデンウィーク後半、私は自分自身と深く向き合うゴールデンな時間となっています。
日々是好日
今日もステキな一日となりますよう♪