今日でファスティング３日目
無事夜を迎えましたよ～
昨年初めてやったときより
今回の方がいくぶんか楽だったなあ～
でも さすがに今日は
おなかグルグルいってしまって
思わずお菓子に手が伸びてしまった…
ファスティング中は
とってもぐっすり眠れて
お肌の乾燥がだいぶよくなってきたYO
やっぱり日頃はいろいろ食べてるからなあ
その反応が肌にきているのだなあと
実感いたしましたわ
あと 夕食ちょいと食べ過ぎなのかなあ
消化しながら寝ているから
カラダが起きていて
熟睡できないことがあるのかも…
いや～それにしても
さすげに３日間食べないと
ウエストがぺっちゃんこです
こんなウエストいつぶり？？
ってくらい今は細い
あ～維持したいけど
復食期から一気に戻るからなあ～
でもそのあとまた落ち着いて
なるべくキープできるようにがんばろっ
はあ～でも早くいろいろ食べたい
明日からの復食期で
どか食いしないように気をつけよ
2日目終了時の測定結果
体重：－２㎏
体脂肪：1.5％
ウエスト：－3cm
無事夜を迎えましたよ～
昨年初めてやったときより
今回の方がいくぶんか楽だったなあ～
でも さすがに今日は
おなかグルグルいってしまって
思わずお菓子に手が伸びてしまった…
ファスティング中は
とってもぐっすり眠れて
お肌の乾燥がだいぶよくなってきたYO
やっぱり日頃はいろいろ食べてるからなあ
その反応が肌にきているのだなあと
実感いたしましたわ
あと 夕食ちょいと食べ過ぎなのかなあ
消化しながら寝ているから
カラダが起きていて
熟睡できないことがあるのかも…
いや～それにしても
さすげに３日間食べないと
ウエストがぺっちゃんこです
こんなウエストいつぶり？？
ってくらい今は細い
あ～維持したいけど
復食期から一気に戻るからなあ～
でもそのあとまた落ち着いて
なるべくキープできるようにがんばろっ
はあ～でも早くいろいろ食べたい
明日からの復食期で
どか食いしないように気をつけよ
2日目終了時の測定結果体重：－２㎏体脂肪：1.5％ウエスト：－3cm