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よろしくお願いいたます。
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ちょっと というか かなり前に
かさかさお肌には ココナツオイルを塗るとよいよ
って 記事を書いています
でね その塗り方や どんなときに ココナツオイルがいいのか
ってことは 詳しく 書いていなかった！？
らしいので よく 質問をいただいておりました
ので 少し 詳しく 書いておくね
まずは 普通に お肌にそれほど問題なく 乾燥予防にっ
って いう 皆さんには
あまり 問題なく ココナツオイルを お風呂の前ででも
後ででも 好きなように 利用してみるといいっと思います
そのとき 洗浄剤（せっけんなど）を身体に 使っても
使わなくても よし。
ココナツオイルは ご存知 室温２０度くらいで 固まります
ほかのオイルよりも 保護の力があるっていうのかなぁ
シールドしてくれるのよ
その抗菌力も 頼もしいしね
皮膚疾患があって 特に アトピーで 私の講義のところでいう
消退期の カサカサ肌 痒みを伴う場合
例えていうと
そうだなぁ 皮膚の表皮のところをね 死んでしまった
カラカラに乾いた紙のくっつきあった束 って感じで
想像してみて欲しいの
新聞紙を どさっと 水につけて 天日で干した感じよ
パリパリ～って くっつきあっていて そこが 動くと
めりめりって そのくっついている端から はがれるのは
想像できるかなぁ。。。。
その ちょっと はがれる部分が 痒くなる
でも 掻いてしまうと まだ くっついているところも
無理にはがす事になって 真皮のとこまで 剥けちゃったり
して 出血するところもでるだろうしね
薄くなった部分だけは また 皮膚は強化しようとして
そこに厚みを作ろうとしてしまうのよ 守るために
つまり ごわごわ感が 増えてしまうし 痒みは治まらない
この 新聞紙の乾いちゃった束を 一枚一枚 きれいにはがす
には どうしたらいいと思う
水にもういちど 浸してみて
新聞紙は ぼろぼろっとは とれるかもね
そこを こすったりしたら やっぱり 余計にはがし過ぎるって
ことも 起こるよね
で 水の浸された新聞紙って そこから 一枚だけ すくいあげる事
って できるかしら ね
やってみると 分かるけれど ボロボロにしか ならないでしょう
じゃぁ 一枚を するっと はがすには どうしたらいいのかって
いうと ここが やっぱり 油なのよ
そこには 出来れば 油も水もあると よりよいと 思うよ
だからっ
乾いて ポロポロと肌が あちこち剥離していて 痒いという
状態の場合には オイルを塗って そのまま お風呂に入ること
オイルを 塗ってから そのまま お風呂または シャワーだよ
お風呂の後ではなくて お風呂の前っっ
そうして お湯の中で 油を塗った体のあちこちをを
手のひらで さ～っっと さするだけでよいの
一番最初に 試してみる方は 手のひらだけで さすってね
そこで どんな 感じかまずは やってみる
このとき 石けんは 必要ありませぬ。。。
特に 日本の今の時期は 暑くもないし 汗もかかないでしょう
あと ３５歳も超えてきたら それまでのお手入れのせいで
皮脂の分泌は けっこう 落ちているはずですわ
なので 本来 洗浄剤は 私はね あまり 必要ない
っと 思っております。。。赤ちゃんもだよ
石けんなんかを 使うなら わきの下とか ちょいと
下ですとか 笑 それも 不要な気もしますが
健康な肌の人は 「私の肌のお手入れ法」に 書いているように
アルカリ性のせっけんで 洗う事で 皮脂分泌は 活性するので
それも お顔の肌の皮脂分泌の鍛錬のためには おすすめですっ
肌が弱っている人は 石けんはなしで
あと 私は ココナツオイルを塗って お風呂やシャワーに
入り そのあと 石けんのいらないタオル っていうような
こういう やさしいタオルで ちょいっと さすってもよいと
思います。
うちのダーは 以下で紹介している Cotoneさんや
益久さんのとこの タオルで 全身を洗っております
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でね。。。
ここで またいくつか 質問をよくいただきます
オイルを体に塗って それを このタオルで さすっていると
まぁ 当然 オイルがこのタオルに染み付いてしまって
ベタベタになるとのこと
買い替えが とても 大変とのことなのですが
う～ん。
うちは 毎回 ダーが使った後の オイル浸けになったタオルは
手作り石けんみたいな 普通の石けんで ちゃちゃっと 洗っております
よく 揉んで よく 流して よく 干して
で あまり 問題なく 長持ちしてる気がします。。。
もちろん あまり きれいな色は 保てておりません
こんな 感じ。。。
あと 時々 塩でも もんでる！
さて このオイル入浴のあとには タオルで 水分を
適度に拭き取って できれば そこに ハーブの蒸留水か
何かを 叩き込んでおくと よいよ
この油が 水分を保持して 水と油のバランスのよい状態を
角質層で 保ちますわ
その 水分は ハーブ蒸留水（ローズウォーターとかね）で
よし また 炭酸化粧水よし また 水素水よし
それぞれの 使い分けも 実はポイントがありますが。。。
今日は とりあえず こんな感じでっ
水素水に関しては これまた いろいろと 試しておりまして
なかなかいいの 見つけて お試しちゅう
水素水は 本当に ピンキリだからなぁ。。。
ちなみに うちのダーが よく利用する ローション類は
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ちょっと高いのだけど、傷の修復や、その部位の色素沈着を抑えるのなら
もう絶対にお勧めしたいのは。。。。炭酸入りの自然農法ラベンダー蒸留水です。
HOLISTETIQUE エトワールミスト L'EAU DE ETOILE
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あとは このところ 特に気に入っているのが こちら
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from CO2 フロムシーオーツー スキンローションモイスチャー（化粧水）/シーオーツープラス
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私のお薦めとしては かなり 高価だと思うけれど。。。
かなり気にいってるようです
お試しあれ
ただし 消退期の カサカサ乾燥の状態であることを
お忘れなくね
浸出液がでている状態や 赤く つるっと腫れている状態の
肌へのお手入れ法では ありません。。。
それらは また 記事にしていきますかね
アトピー概論の対処法だとかで お話する 部分のシェアでした
もちろん アトピー肌の方だけにでなく 健康なお肌の人も
ココナツオイルを塗って お風呂にはいって の お手入れは
冬の乾燥の時期には お薦めだよ
だって 上の新聞紙の例は 別に 普通の肌の人の表皮でも
程度の差はあれ 同じ状態なんだもの
一番上にある 角質を いかに 上手にはがしていくかって
これは くすみをとる上でも 肌の活性のためにも
とても 大切なの
バリバリ ガタガタに はがさずに 上手にはがせるといいね
あと そのローションの後は また オイルで 蓋なり
すると より しっとり保湿は完璧です
そこには 私は アルガンオイルが お薦めだよって
前の記事でも 書いたよね
お薦めアルガンは また 記事にするねっ
書ききれておりませんが とりあえず ここで一度
締めておきますぅ
チャ
