お願い
すべての記事内容は 常に学びを重ね、日々、また年を経るごとに更新してあります。 各テーマについての最新情報は、新しい記事を参考にされてくださいね。
よろしくお願いいたます。
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健康記事が 滞っておりまする
先日から 書くよ と言っておきながら 遅れておりまして
ごめんね
コラボの勉強会では
前半に ざっと 副腎疲労の症状 や 対策等の
概念の説明がありました
副腎というのは 生命を司る とても大事な臓器
生きていく上で必要な 多くのホルモン分泌を
しているところなのよん
いわゆる ちまたでよく聞く ステロイドホルモンも
別名 副腎皮質ホルモン ですの 一緒なの って
自分で 分泌したものなのか 合成のもので外部から
いれたもの （注射やら 内服やら 塗布したりやらです）なのか
で 体の中で おこる事が また 違ってもまいります
今回の勉強会で 私の話す時間では ステロイド疾患と
絡めて 副腎をみてみたのですが
それは まずは おいといて
どんな臓器も 「病名」がつくまでは 自分でも知らない間に
酷使されたり 小さな炎症を起こしていたりと 完璧じゃない状態で
あることがほとんどですわね
そもそも みんな 歳を重ねていけば 多くの臓器は 疲弊しております
うまく どの臓器も いたわりながら 歳をとることで
体全体の アンチエイジングって 行われるべきでして
それこそ 本当に 心身ともに 若い ってことが実現する
それって 何で 可能なのっ
って食生活の質 生活習慣 （睡眠やら 運動やら） そして
心の平穏 なのだなぁ
どんなに 健康な生活を 送っている と自負していても
見た目が 健康 つやつや 元気いっぱい ピカピカ
でないのなら どこか おかしい と気づかなくちゃ
なんとなく 生気がない って人 けっこう目につきます
進じて 疑わない 健康オタクが 実はとても 多い
朝起きて な～んか パワーがわかないとか 日頃から
めまいが頻発するとか いつも眠いとか ま いろいろ
これはあるのですが
これで すぐに 「どこか悪いの
」 と 心配しすぎるのも違うかなっと 思いますし
「これだけ 健康に気遣っているんだから 間違いない
」っと 変な自信を持ったまま そうした 体の叫び
また ちょっとした 自覚症状を
ないがしろにしてしまうことも 危険なの
体は暖かい やる気もある エネルギーにあふれてるなって
感じられる事 健康を意識する上で とっても 大事なのです
どれか 欠けているのなら 生活見直してみましょう
って 本当に とても 当たり前のこと
でも あまり 目を向けないんだよね ・・・
わざわざ 病院に行って 高い検査をうけるまでもない
でも 本当に 健康
気がついていない だけではないかい
「どうやったら そんなに パワーがあふれる状態で
いられるんですか
」 と 聞かれて私の 食生活や 生活習慣を 全部 お話しても
そのすべてが 読者のみなさん 全員に 適しているとは
思わないのです ヒント
にはなると思うけどねいつも いうことですが
その人の 過去の 今の 生活習慣 日頃から食べているもの
そして 病歴 薬歴 今常用している 薬
また ビタミン・ミネラルサプリなども
含めて そういったものが 必ず その人の 健康を
左右しているのです
サプリに 関しては ただいま シリーズ続行で まだ
終わってなかった
はっと 気がついた ひゃ～
サプリシリーズ副腎の疲労は こういう すべての背景から その
疲労具合が 個々でそれぞれ 違います
病院で 「病名」を もらうまで 副腎がやられてしまう前に
何が できるのか ってのが 勉強会での意図ですな
私が 開催する ほとんどの セミナーテーマは 要するに
「病気」になる前に 何を 実践しておくといいのか てこと
または 病気になってしまったのなら 何から 改善してくか
できる事から 手をつけましょうってこと なのだよ
くどくなってきたなぁ
でも 分からない人には これでも きっと 難しい
かな次に 進む前に また 内容を噛み砕かないとなのですが
十分な 時間が ありませぬ～
とりあえず 序章だけ あげますです。なはは
チャ
