【Rowing】定期練習@相模湖 with 横浜漕艇倶楽部

8+
Cox:本谷
S:吉田 7: 堀 6:藤本 5:本藤
4:紫竹 3:今城 2:仲尾 B:富岡

Menu:2000m(1700m-300m)× 2set (SR:30-32,32-34)
1000m Race Pace

個人的には、Depth が確保できず、窮屈なキャッチ姿勢となり、前に行きづらかった。

クルーとしては、いいのが出ていると思う。
前からの意識が出てきている。あとは、続けられるようにする事。それと、Finish後の hands away のところのスムーズさを意識して続けなれるようになれば、楽なリズムを作れると思う。

SR30も32もいいリズムが出せているので、今後に期待ですね。

startは、ちょっと微妙だったかな。
最後の1000mの時が、一番進んでいたと思う。


そして、焦げ焦げなわたくし…






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【Futsal】ガストの練習に参加

職場も近くなったので、参加できました！

すごくいい練習になったなぁ。

その後の天照もサイコーに美味しかった♪






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