術後３か月と3週間 ジャズダンスのクラス

ここのところ、

前ももの筋肉痛が続いているけれど

すこーしずつ、動けるように。

ダンス再開時は

ガッチガチでしたもの↓

術後100日①ジャズダンス再開

エライエライ。

シングルターンだけにしとく。

振り付けの時は

負担がかかりそうな部分は

「ここはやらない」と

きっちり決めて踊ります。

更衣室で、皆が代わる代わる

驚いた！とか励ましてくれたりとか

声かけてくれて

こっ恥ずかしい(*ﾉωﾉ)

そして

帰宅してから気がついた。

あるていど動けるようになると、

クラスの後、体がさっぱりして

気持ちいいのね