こんにちは、サロンルーチェです。
時々聞かれるのが
「痩せるのに
お米は食べない方がいいですか？」
ということ。
それに対する私の答えは
「食べた方がいい」です。
コロナ太りで10キロ増えてしまった、
という60代のお客さま。
太ると思って
夜は炭水化物を抜いていましたが
そうすると、おかずが増えて
かえって食べすぎてしまうことに。
ならばと
糖質半分カットする炊飯器を買ったものの
炊いたお米がおいしく感じられず
何を食べたらいいのか分からなくなりました。
一時期は玄米を食べていたのですが
お通じにいいと聞いたのに
お腹が張って苦しくなるし
主人が
「白米じゃないと食べたくない」
というので食べなくなりました。
でも、ここに通うようになり
「白米を食べて大丈夫」と教わり
夜もお米を食べるようにしたら
太るどころか
痩せてきたのでびっくり！
自分に合った方法を知るって
大事ですね。
「これ、お気に入りだったんです」
と入るようになったデニムを
履いてきて下さり嬉しかったです
痩せると思って
夜の炭水化物をぬいたり
玄米を食べたり
糖質半分カットの白米を食べていたのを
やめた代わりに
おいしい白米を食べるようにしたら
痩せてきたって幸せなことです。
だって、私たちは日本人。
なんだかんだいっても
やっぱりお米はおいしいですね。
もちろん
お米を食べただけではなく
定期的に施術を受けたり
痩せるために必要なアドバイスに
コツコツ取り組まれていて
お腹周りはマイナス8cm
3ヶ月で4キロ痩せられました。
ダイエットする上で
痩せない原因は何かを知ること、
今の体に必要なことに取り組む
これが何より大切ですね。
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お腹痩せ専門サロン ルーチェ
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