ひと昔前から、聞いたことがありませんか？
肩甲骨は大事！ってセリフ。
肩甲骨はいつの日からか、とても大事な立場になり
注目されるようになりました。
階級が上がり昇級したって感じですね(^^)
右鎖骨くん：「なんだか最近、肩甲骨は大事に扱われているね」
左鎖骨さん：「本当だわ！私たちって必要ないのかしら」
でも、ポジティブな鎖骨たちからはこんな言葉が・・・
右鎖骨くん：「俺たちが居ないと肩甲骨は動けないだぜ」
左鎖骨くん：「そうなのよ！腕だって動かせないのよ」
そうなんです！
もちろん、肩甲骨は大事です！
しかし、鎖骨も同じくらい大事なのです!(^^)!
人間の身体に大事でないパーツなんてないのですけどね・・・
肩甲骨と鎖骨は上肢帯といって、
体幹と腕を連結させるという、とっても大事な役割があります。
なので、一心同体？なのです。
鎖骨が動かなければ、肩甲骨も動かなくなり、
肩甲骨が動かなければ、鎖骨も動かなくなります。
なので、そろそろ来るのではないか！
鎖骨が注目される時代が！
みなさんも、肩甲骨や腕を動かして鎖骨が連動しているのを
確認してみてください。
それと同時に、鎖骨の大切さにも注目してあげてください。
鎖骨の定位置が良くないと、腕などに不調が現れることが
あります。
正しくて良く動く鎖骨を目指して積極的に動かして
みましょう！
ここで、ひとつ！
鎖骨周りを動かすエクササイズを(^^♪
「イー」っていう口の形をとって
歯を食いしばり、首スジを出したり引っ込めたり
してみましょう！
すると、鎖骨周りの組織が上下するのが分かるはずです。
首スジを出した時に、胸が上がって
引っ込めた時に、胸が下がっていれば正解です。
副産物として首回りがスッキリして、表情筋も豊かになるなど
色々な良いことがあるかもしれません(^O^)