市民講座2024春夏11回目/全12回
いよいよラストに近づいてきた。
今年の秋で10年目に突入。
初期の数年間、やっていたこと
改めて、思い出して、初級クラスでやった。
■初級クラス
入門八式太極拳、何回やっただろうか？
速くと、ゆっくりと。
速くってだいだい40秒位。ゆっくりは5分位かな😁
その前に、
初期にやっていた座って太極拳
椅子に座っての練功十八法と、入門八式太極拳をやった。
9時から講座が始まるのに
チャンチンモドキさん。（五眼菩提樹・五眼龍菩提樹）さんが
9時半に用事で帰ります。と。
休もうかと思ったけど、少しでも太極拳したいので来ました！って。
嬉しすぎませんか😍
■中級クラス
こちら、ゆっくり太極拳、9分間でやってみました。
ジャスト9分。
お見事でした。👏👏👏
ほんと、数です。から。
だんだん、ほんと、だんだんと馴染んできました。
あとは、同じ速さでできればいいかな？と。
ってか、足幅とう、本当できてきて嬉しいです。
■上級クラス
ゆっくり太極拳と
鏡面太極拳
久しぶりでしたが、身体が覚えていましたね。
そうそう、思い出しました。
講座生の何人かは、ゴルフもされています。
宮里藍ゴルフ太極拳スイングを紹介しました。
ほんと、一度は見て欲しい。
軸がぶれてませんから。
ゆっくりする最大のメリットは
感情のコントロールかと。💖
【宮里藍ゴルフ太極拳スイング】
太極拳を通じて心と身体を美しく
【今日の蹬脚】なぜか回りが黒い？
【拙著】本当にありがとうございます。