皆さん こんにちは！
ヨガインストラクターの深山りまです。
能美市スポーツ協会からのご依頼でヨガレッスンをしてきました😊
競技は違えど、皆さんスポーツ愛好家でいらっしゃいます↓
スポーツを頑張るが故の身体の癖などもあるかもしれませんね？
今日は自分の身体を良く観察しながら、丁寧に整えていきましょう😊スポーツのパフォーマンスもあがりますよ！
終始和やか、リラックスムードでした！
後半は葵ちゃんにバトンタッチ！
船のポーズ
皆さん姿勢が良いですね✨
バランス〜🙏木のポーズ
ヨガレッスンはいかがでしたか？
ヨガは身体のみならず、精神も整えてくれます。スポーツを志す方には是非取り入れて頂きたいですね😌✨
本日はありがとうございました🙇